A Rina diéta 20 nap alatt fogy 90 nap alatt! (ÉN); Buzău véleménye
A fogyás egyik receptje, amelyet a mai hírességek értékelnek, a Rina diéta. Rajta keresztül eljut az anyagcsere szabályozásához, amely örvendetes azokban a körülmények között, amikor a fogyókúra alatt fogyókúrák közül sokan visszatérnek a kezdeti súlyukra annak vége után.
Fontos megjegyezni, hogy a Rina diéta az élelmiszerek 90 napos disszociációján alapul, amelyben akár 20 kilogrammot is leadhat. A Rina diéta négy napos ciklusokon alapszik, amelyek során viszont megengedett a fehérje, a keményítő, a szénhidrátok és a vitaminok fogyasztása. A diéta 29. napján csak sima vizet szabad fogyasztania. Ezt a napot kizárólag a méregtelenítési folyamatnak szentelik. A kezelés 90 napja alatt tehát három nap lesz a méregtelenítésre. Az étrendben követendő másik szabály az, hogy ebben az időszakban a reggeli csak friss gyümölcsökből és diófélékből vagy mandulából áll. Ugyanazokat a gyümölcsöket szolgálják fel az étkezések közötti harapnivalók során, de az ebéd és az ablak között legalább két órás ablaknak kell lennie. Ne felejtse el, hogy az ilyen típusú kezelés megkezdése előtt fontos megbizonyosodnia arról, hogy nem szenved-e semmilyen gyomor-bélrendszeri rendellenességben, és hogy a vércukorszintje normális-e.
A Rina diéta sémája a következő:
A Rina diéta első napja fehérje nap, azaz kizárólag fehérjében gazdag ételeknek szentelik. Ebédre elkészíthet egy részét grillezett tenger gyümölcseit vagy halat, valamint egy választott friss zöldség salátát. De vigyázzon a keményítőtartalmú gyökerekre, például a burgonyára. Egy másik lehetőség három főtt vagy sült tojás étkezése 200 gramm sajttal. Vacsoránál ugyanazt az ételkombinációt választhatja, mint ebédnél. A Rina diéta első napján csak egy étkezéskor szabad megenni egy szelet kenyeret fehérjetartalmú ételekkel. Arra is ügyelnie kell, hogy az ebéd és a vacsora között körülbelül négy órás időköz legyen.