A rizs vagy a tisztátalan étrend feltöltése és a fogyás - 3. oldal
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 14. 20:39
Véletlenül vagy Jacub Steinkusz? Hogyan kell megennem a zabpelyhet tej nélkül?
Mit szólnál rizshez/rizspogácsához/természetes ananászhoz/natúr almamártáshoz?
Holnap nagyon felkészülök rá.
A KFA n/a, néha kövérnek érzem magam, mint még soha, és néha nagyon keményen. fogalmam sincs, ne legyen féknyereg
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek txqr »2009. október 14. 21:28
ManuelMMM írta: Köszönöm a tippeket.
Véletlenül vagy Jacub Steinkusz? Hogyan kell megennem a zabpelyhet tej nélkül?
[. ]
Víz és édesítőszer.
Igen, igen.
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 14. 21:45
Ey, nekem szinte már nincsenek ízlelőbimbóim, de ezt nem tudom lebuktatni
Még egy kérdésem lenne a NABBA sportolóinak: Van prob. a 60 másodperces szabadúszásommal egyszerűen nem vagyok elég. Kell még néhány másodperc? Ez lehetséges, vagy le kell vágnom? Ha igen, mit hagyhatok ki? Csak a legjobb dolgaimat tudom bemutatni, vagy milyen legyen a kapcsolat?
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek runners_high »2009. október 14. 22:58
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek wav »2009. október 14. 23:48
ManuelMMM írta: Ey, már szinte nincsenek ízlelőbimbóim, de ezt nem tudom lebuktatni
Még egy kérdésem lenne a NABBA sportolóinak: Van prob. a 60 másodperces szabadúszásommal egyszerűen nem vagyok elég. Kell még néhány másodperc? Lehetséges ez, vagy le kell vágnom? Ha igen, mit hagyhatok ki? Csak a legjobb dolgaimat tudom bemutatni, vagy milyen legyen a kapcsolat?
laktózmentes tejet veszek
és a zene 1 perc múlva megszakad, irgalmatlan
Jacub Steinkuszra gondolsz? akkor határozottan nincs haha
Micha K írta: Valójában semmiképpen sem vagyunk alacsonyabb rendűek a BRAVO-nál.
Pich-up dekadencia, késő pubertás macsó viselkedés és szüzek egy fasz kapcsolati küldetésen. Csak a romantikus csoport jön rövidre.
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 15, 17:28
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 15. 18:55
Csak még egy kérdés: Igaz-e, hogy a terhelés napjain már nem szabad tornáznom?
Mert épp indulni készültem, majd elolvastam. Kérem, gyorsan válaszoljon: P
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek Philip »2009. október 15, 19:22
A szénhidrátokat glikogénként szeretné tárolni, és nem azonnal égetni! Ezenkívül a glikogénszintézis erősen megszakad! Tehát NINCS TÖBB KÉPZÉS! Most tegye fel a lábát. Ami most nem illik, nem lesz jobb egy edzéssel!
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 15, 19:48
Rendben, köszönöm Valószínűleg félreolvasta/félreértette a BamBamsCorner-en. Azt hittem, hogy magas egységekkel kell edzened töltés közben. De a ^ ^ kirakodáskor meg kell tennie
Köszönöm a gyors tájékoztatást, aztán csak hűsölök és lőök rizst
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek szúnyogozott »2009. október 15, 19:50
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek wav »2009. október 15, 19:51
ManuelMMM írta: Ok, köszönöm. Valószínűleg félreolvasta/félreértette a BamBamsCorner-en. Azt hittem, hogy magas egységekkel kell edzened töltés közben. De a ^ ^ kirakodáskor meg kell tennie
Köszönöm a gyors tájékoztatást, aztán csak hűsölök és lőök rizst
Micha K írta: Valójában semmiképpen sem vagyunk alacsonyabb rendűek a BRAVO-nál.
Pich-up dekadencia, késő pubertás macsó viselkedés és szüzek egy fasz kapcsolati küldetésen. Csak a romantikus csoport jön rövidre.
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 15, 19:52
Fogalmam sincs, milyen lesz az alakom. Amúgy túl vékonynak érzem magam, ezért.
Még ha kudarcra is derül, mégis megtanultam magamnak valamit, és ez az egyik legfontosabb dolog.
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek ManuelMMM »2009. október 15, 19:52
Viszonylag korán foglalkoztam a lényeges dolgokkal, de ez mind túl sok volt.
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek Arató »2009. október 16. 12:22
tud beszámolni egy kicsit, és ha képeket rendezne, akkor az természetesen hab lenne a tortán
sok sikert.
Re: hogyan kell tölteni? Rizs vagy tisztátalan?
nak,-nek Bully, Frank »2009. október 16. 9:24
Csak véletlenül találtam itt meg, egyetértek a Kalinorral, ja, igen, nem Nicole-ot rúgtam fenekembe, hanem ahelyett, hogy minden alkalommal a legjobbat rúgtam volna, kár lenne, ha nem adná helyesen a GAAAAAssss-t.
Kár, hogy szombaton nem csinálod a Nabbát, akkor láttuk volna, hogy a WK-t az SD formanyomtatványaként végzik. NAC
@ManuelMMM
Nem gondolja, hogy kissé túlságosan is bekukkantott a kérdéseivel ?
Ha ennyire kevés van (nincs tapasztalat) és nincs állandó jó felügyelője, akkor még akkor is gondoskodtam volna róla, ha szar vagyok. Nem hallom, hogy eszem, -Nem tudom lebuktatni, - nem ízlik,----
BOCk-m lenne, hogy ennék ezt-azt, akkor azt gondolom, hogy ez nem biztos, hogy megfelelő sport az Ön számára.
Senki nem mondta itt, hogy egy "JOBB" WK készítményt kell megnyalni.
Kívánom ennek ellenére, hogy tisztességes formát kapjon.
Mert csak akkor, ha az elmúlt napokban tényleg elszarja magát. Úgy érezheti, feltételezheti, hogy mindent jól csinált, különben nem kínozta meg magát eléggé.
Tehát ez van most,
folytassa a töltést, pihenést, pózoljon négyszer a stúdióban 15 percig, és próbálja az izmokba tolni a pontyokat.
Üdvözlet minden kezdőnek