A románoknak egészségük miatt változtatniuk kell az étrendben

Az Obszervatórium szerkesztősége.
Feladva: 2019.10.15., 22:18.
Frissítve: 2019.10.15., 22:21

A jövő étele a múlté. Tiszta étel, vegyszer nélkül. A szakértők rámutatnak, hogy sok románnak meg kell változtatnia étrendjét. A kiegyensúlyozatlan étrend következményei egyre inkább észlelhetők, beleértve a gyermekeket is. A köszvény, az elhízás és a cukorbetegség általában diagnosztizált állapot felnőtteknél. Így a hagyományos ételek, közvetlenül a termelőtől, jelentik a megoldást az egészségesebb életre.

A táplálkozási szakemberek szerint ez a jövő tápláléka. Nincs növekedési anyag és nincsenek peszticidek. Pontosan az ellenkezője annak, amit ma fogyasztunk. A helytelen táplálkozás következményei egyre inkább a gyermekeknél láthatók. Romániában a 10 serdülőből 3 túlsúlyos.

Lygia Alexandrescu, táplálkozási szakember: Van olyan gyermekünk, aki köszvényben szenved, aki magas koleszterinszintben és trigliceridekben szenved. Nagy súlyuk miatt nehezen mozognak

A cukrászsütemények, a gyorsétteremből vagy a gyorsételből rendelt kalóriákban gazdagok befolyásolják leginkább az egészségünket - állítják a szakemberek.

Gheorghe Mencinicopschi, táplálkozási szakember: Most a románok túl sok cukrot, több száz ételben finomított szénhidrátot esznek

Tehát sokat és rosszul eszünk - következtetik a táplálkozási szakemberek.

Az Országos Statisztikai Intézet szerint a románok kétszer annyi kenyeret fogyasztanak, mint gyümölcs. Így 2018-ban minden román átlagosan havonta nyolc kilogramm kenyeret fogyasztott, csupán négy kilogramm gyümölcshöz képest. Míg a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy minden nap étkezés között legalább 500 gramm gyümölcsöt együnk snackként.

Lucian Radu, a Bioanalízis Központ szakembere: Elvileg jó összekeverni a gyümölcsöket a zöldségekkel, hogy különféle összetevőket biztosítsanak a táplálkozáshoz. A bogyóktól, áfonyától a sárgarépáig vagy más gyökerekig

Az elkövetkező évtizedekben megnő a globális élelmiszer iránti igény, és a kutatók által készített megoldások a legfurcsábbak közé tartoznak.

Lygia Alexandrescu, táplálkozási szakember: A tendencia a tej- és húsfogyasztás csökkentése. Együnk más forrásból származó fehérjét, rovarokat, laboratóriumi növényi húst. Furcsának tűnik, de 10 év múlva valóságosak lesznek

Szakértők rámutatnak, hogy a nem megfelelő étrend a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések fő kockázati tényezője.

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .