A Rooibos tea 8 előnye - AMP
Azt már tudjuk, hogy a teák tele vannak egészségügyi előnyökkel, de vajon tudjuk, melyik tea a megfelelő számunkra? Vagy melyek a legelőnyösebbek? Amit minden nap fel kellene vennünk a listánkra?
A legnépszerűbb teafajták közé tartozik a Rooibos. Eredetileg Dél-Afrikából származott, az egészséges csontokhoz, a fogyásig terjedő előnyökkel a rooibos tea sikeresen versenyez a zöld teával és a fekete teával. Népszerűségében és előnyeiben egyaránt.
Nincs olyan testrész, amely ne profitálna ebből a teaből: a bőrtől a szívig, a csontokig rendkívüli ez az erős antioxidáns tea.!
A rooibos tea előnyei
- Gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságokkal
Korábban elmondtam, hogy a betegség egyik fő oka a gyulladás. Ez az oxidatív stressz mellett (amelyet a szabad gyökök okoznak) számos betegség oka lehet. A legjobb módszer arra, hogy megvédjük magunkat és megelőzzük a betegségeket, a megfelelő tápanyagok fogyasztása.
Jó gyulladáscsökkentő és antioxidáns lévén a rooibos tea megvédi sejtjeinket a szabad gyököktől és csökkenti a gyulladásokat.
A kvercitin gyulladáscsökkentő és antioxidáns pigment (flavonoid), amely számos növényben megtalálható, beleértve a rooibos teát is. Idővel szívbetegségek, érelmeszesedés, magas koleszterinszint, keringési problémák, cukorbetegség, szürkehályog, fekélyek, gyulladások, asztma, vírusfertőzések kezelésében alkalmazták.
- Hozzájárul a szív egészségéhez
A Rooibos tea krizoeriolt tartalmaz, egy flavonoidot, amely segít csökkenteni a vérnyomást és javítja a keringést. Hasznos a koleszterinszint csökkentésében is. A Daegu Haany Egyetem koreai orvostudományi főiskolájának anatómiai és szövettani tanszékének vezetésével végzett 2012-es tanulmány kimutatta, hogy ez a tea csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, segítve a mellékvese által kiválasztott hormonok szabályozását.
A szív egészsége fontos, különösen a cukorbetegeknél. A cukorbetegeknél gyakori szövődmény az érelmeszesedés. Pontosabban annak egy bizonyos formája, amely az artériák gyulladását okozza, amelyet a magas glükózszint okoz.
- Segít megelőzni a cukorbetegséget
A cukorbetegségre gyakorolt hatása közvetlenül kapcsolódik ahhoz, hogy a rooibos tea képes javítani a szív állapotát. A cukorbetegség szempontjából tesztelt rooibos tea "jelentős terápiás potenciált mutatott, mind a cukorbetegség megelőzésében, mind pedig a már folyamatban lévő betegségre gyakorolt hatásában" - derül ki a The Journal of Traditional and Complementary Medicine folyóiratban megjelent kutatásból.
Emésztőrendszerünk számos problémára hajlamos, és a feldolgozott élelmiszerek, vegyi anyagok és tartósítószerek jelenléte az étrendben tovább fokozza ezt a szempontot.
Az emésztőrendszerünk megfelelő működéséhez a lehető legtöbb tápanyagban gazdag, organikus, tartósítószer-mentes ételt kell fogyasztanunk.
A rooibos tea fogyasztásának szokása elősegíti az optimális emésztést, különösen, ha gyakori hasi fájdalom vagy hasmenés szenved. A tea számos vegyülete görcsoldó tápanyagként működik, megakadályozva a fájdalom és a hasmenés megjelenését.
A Rooibos tea számos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséges csontok megőrzését, beleértve a magnéziumot, a kalciumot és a fluoridot. Az összes tea ismert előnye a csontszilárdság növelése, mert a tea növeli az oszteoblaszt aktivitását. Az oszteoblasztok azok a sejtek, amelyek csonttömeget hoznak létre, ezért ezen a területen az erősített aktivitás erősebb csontokat, sűrűbb és egészségesebb szöveteket jelent.
A Rooibos tea különösen két specifikus flavonoidot tartalmaz, az orientint és a luteolint, amelyek növelik az ásványi anyagok szintjét a csontokban. Ezenkívül a rooibos tea nem tartalmaz koffeint, ezért olyan betegeknek adható be, akik nem fogyaszthatnak klasszikus teákat.
- Segít a fogyásban
A hasi zsírt égető három vegyület közül néhány polifenol, számos antioxidáns, amely különféle ételekben található meg, beleértve a rooibos teát is.
A dél-afrikai kutatók egy tanulmányban annak kiderítésére, hogy a rooibos tápanyagai hogyan küzdenek az elhízás ellen, és kimutatták, hogy amikor rooibos teát iszunk, fokozzuk a leptin szekrécióját. A leptin a „jóllakottsági hormon” néven ismert, és segíti a testet abban, hogy mikor és hogyan kell enni.
Minden "rooibos" tea elősegíti az anyagcserét és megakadályozza az új zsírsejtek képződését - derül ki a "Phytomedicine" International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology folyóiratban megjelent tanulmányból.
A kvercitin, amelyről korábban beszéltünk, "blokkolhatja" az allergiát kiváltó immunsejteket. Valójában a kvercetin valódi antiallergiás potenciállal rendelkezik, és segít az allergiák kezelésében.
- Fenntartja a bőr és a haj fiatalságát
A Rooibos teát gyakran a bőrre és a hajra gyakorolt előnyei miatt fogyasztják. Az ebben a teaban található alfa-hidroxisav ritkábban fordul elő más ételekben. Ez a savfajta előnyösebb, ha közvetlenül természetes forrásokból fogyasztják. Az antioxidánsok és ezen sav jelenléte miatt a szerves rooibos tea jelentősen segít csökkenteni a ráncokat és védi a tüszőket.
Óvatos! A GreenBoutique blogon bemutatott anyagok pusztán informatív jellegűek. Nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat, orvosi tanácsokat vagy kezeléseket. Az ezen az oldalon található információk elolvasásával a felhasználók megértik, hogy azok felhasználása, valamint az információk alkalmazása saját felelősségükre felel.