A Runtastic alkalmazás újdonsága a továbbfejlesztett kalóriaszámlálás - MyFitSession
Futás, kerékpározás, síelés - szeretné tudni, hogy mennyi kalóriát éget el fizikai tevékenysége során? Ezután mentse el őket a Runtastic alkalmazással! És mivel a visszajelzéseid nagyon fontosak számunkra, a kalóriákat most pontosabban számolják ki. Ez például azt jelenti, hogy ebben az új számításban figyelembe veszik a magasság különbségét (hegyikerékpáron) vagy a tevékenységek alatti pihenőidőket (például a sífelvonón töltött időt) is.
Hogyan égetik el a kalóriák? ?
Ezt az új számítást a legújabb tudományos módszerek alapján egyedivé tettük. Ha készüléket használ a mérésére szívfrekvencia, ez utóbbi bekerül a kalóriaszámításba. De ez még nem minden: ez a számítás az úgynevezett metabolikus egyenértéknek is alapul (angolul: A feladat metabolikus egyenértéke = MET). Ennek köszönhetően összehasonlítható a különböző tevékenységek energiafogyasztása:
Az 1 MET az 1 kcal/testtömeg-kilogramm/óra energiafogyasztásnak felel meg (ami megfelel a test nyugalmi állapotának energiafelhasználásával ) vagy 3,5 ml/ttkg oxigénfogyasztás percenként.
Kalóriaszámítás a Runtastic alkalmazásban: mit tehet annak érdekében, hogy még pontosabb legyen ?
Minél több információval rendelkezünk, annál pontosabb lesz az elégetett kalóriák kiszámítása:
- Személyes adatok: Súly, magasság, életkor, nem, pulzusszám
- Képzési adatok: a tevékenység típusa, időtartama, távolsága