A sarok fájdalmat gerjeszt a pokolban - néha hónapokig -
Kétféle sarok sarkantyú létezik. Sokkal gyakrabban fordul elő a talp alatt
Forrás: Infographic Die Welt
A sarok sarkantyúja gyakori betegség. Az érintettek néha hónapokig szenvednek fájdalomtól. Honnan származik és hogyan kezelhető - a legfontosabb kérdések és válaszok.
Kívülről semmit nem lehet látni, de ha a láb váratlanul fáj, amikor rálép, akkor annak oka lehet a sarok sarkantyúja. Úgy kell gondolni rá, mint egy további kis csontra, amely csak utána keletkezett a lábán.
Maga a csontosodás gyakori, és nem okoz problémát. Csak a talpi fasciitis, a talpi talp ina gyulladása esetén lehet elég csúnya. A legrosszabb esetben minden lépésnél fáj - főleg az első reggel, felkelés után. A lakosság körülbelül tíz százaléka szenved életének egy pontján sarokfájdalomtól.
Renée Fuhrmann, a bad neustadti kórház láb- és boka műtétjének klinikájának főorvosa elmagyarázza, miért van ez így.
Mennyire gyakori a sarok sarkantyúja?
"Nagyon gyakori" - mondja Renée Fuhrmann. Körülbelül minden harmadik embernek van, és az előfordulás növekszik az 50 év felettiek körében. Az orvosok két változatot különböztetnek meg: a sarok felső sarka és az alsó a talp alatt - ez utóbbi sokkal gyakrabban fordul elő.
A sarok sarkantyúja gyakori betegség. A nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál, az idősebbeknél gyakrabban, mint a fiataloknál. A kockázati tényezők a tűsarkú cipők és az elhízás
Hogyan veszi észre, hogy van egy calcaneal sarkantyúja?
Előfordulhat, hogy egyáltalán nem vesz észre semmit. "Még ha a röntgenen is látható, ez nem jelenti azt, hogy fájdalmat kell szenvednie" - mondja Renée Fuhrmann.
- Ha röntgensugarakon is látható, akkor a betegség régóta fennáll. Ez annak a jele, hogy egykor gyulladásos változás következett be az izom-ín kötődésénél. "
Akit különösen veszélyeztet a betegség?
A sarok sarkantyúi gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. A reumás betegek az átlagosnál jobban kapják, akárcsak a lapos vagy a lapos lábúak.
Az elhízás kockázati tényező - és bizonyos preferenciák a cipő divatjában. A magas sarkú cipő ebből a szempontból különösen kockázatos: "Elősegítik a borjúizmok rövidülését" - figyelmeztet Renée Fuhrmann. És ez növeli a plantáris fasciitis kockázatát.
Mit kell tenni a fájdalmas tünetekkel?
"A legjobb dolog a vádli izmainak nyújtása" - mondja Fuhrmann. Ez lehetséges például a gyógytornász megfelelő gyakorlásaival. A vádli izmait edzik. A nyújtási gyakorlatok általában rövid távú javulást hoznak.
Amíg a betegek tünetmentesek, több hónapig kell elvégezni őket. Számos ortopéd sebész azonban nem ad erre vényt. Alternatív megoldás lehet, ha a gyógytornász megmutatja, mely gyakorlatok hasznosak a saját költségén.
Lehet, hogy meg kell műteni a sarok sarkantyúját?
„A műtéti kezelés nagyon ritka. Leválasztja az inakat a csontról - magyarázza Renée Fuhrmann. De ez csak egy szélsőséges forgatókönyv. Gyakoribbak az injekciók, amelyekben kortizont injektálnak, ami segít a gyulladás ellen. "Egy másik lehetőség az elektroterápia" - mondja Fuhrmann.
Meg kell védenie a lábát a nyomás ellen?
Gyakran az ortopéd sebészek talpbetétet írnak elő a cipők számára. „Úgynevezett lágy foltokkal. A beteg ezt nagyon kellemesnek találja, olyan, mint a wellness a láb számára. ”- mondja Renée Fuhrmann. De ez nem segít a gyógyulásban. "Egy ilyen betét nem változtatja meg a klinikai képet."
Renée Fuhrmann az ortopédia és a traumatikai sebészet szakembere
Meddig kell megküzdenie a plantáris fasciitisszel?
- Négy hét után sem múlik el. Hónapokban kell kiszámolni ”- mondja Fuhrmann. Fél évtől kilenc hónapig reális. A plantáris fasciitis esetében azonban öngyógyító tendencia figyelhető meg - a tünetek általában alábbhagynak. "Nagyon valószínűtlen, hogy a fájdalom krónikus maradjon" - mondja Fuhrmann.
Különös figyelmet kell fordítani a plantáris fasciitisben szenvedő betegekre?
Mindent megtehetsz a szokásos módon. És főleg minden, ami jó a borjúizmoknak. Korlátozások a sportban általában nem szükségesek, például kocogás is lehetséges.
Mi a teendő, ha a fájdalom váratlanul sokáig fennáll?
Ha a tünetek hónapok múlva nem múlnak el, idegtömörítési szindróma lehet az oka. "Ez valami viszonylag különleges, és nem minden ortopéd tudná felismerni azonnal" - mondja Fuhrmann. - Ebben az esetben műtétre lenne szükség.
És miért fáj a láb különösen reggel?
Valójában logikátlannak hangzik, mert a láb nem volt stresszes éjszaka. De a sarok sarkantyúira nagyon jellemző, hogy a felkelés utáni első lépések különösen fájdalmasak - mondja Fuhrmann.
Éjjel a lábak hajlító helyzetben vannak, reggel a borjúizmok megnyúlnak - és ha a talpi ín gyulladt, akkor fáj.