A savanyúság fogyasztása segít jobban érezni magát! hírek
A savanyúságok fogyasztása segít jobban érezni magát !
2016.01.29., Készítette: Pernile PINARD-LEGRY
Ez a meghökkentő hír Pr Michel Lejoyeux könyvéből származik: "Minden depressziós egészséges ember, aki figyelmen kívül hagyja önmagát".
A jókedvön lehet dolgozni
Michel Lejoyeux, a Párizsi Egyetem 7. pszichiátria és addiktológia professzora kiemeli depresszióellenes tanácsok című könyvében. Számára a jókedvön dolgoznak, és a depresszió ellen napi szinten küzdenek .
Ebben a könyvben fontos a különbség a blues és a depresszió között. A depresszió valóban súlyos patológia, amely orvosi megfigyelést igényel, míg a depresszió mindannyiunkban jelen van, és azonnal megjelenik, amint kétségeink, csalódásaink vagy energiacsökkenésünk támad. .
A könyv fő gondolata az, hogy jót kell tennie magának, hogy jól lehessen, és jól érezze magát. A jó hangulatban való cselekvés ezért fontos, hogy kiemelje önmagát, optimalizáljon bizonyos helyzeteket és elmondja magának, hogy a depresszió nem elkerülhetetlen .