A sav-bázis diéta megfelelő egyensúlyt teremt - C; Mi a mai sav-bázis diéta a nők számára?

sav-bázis

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Étrendünkben egyes ételek "lúgosak", mások "savasak". Az egészséges test titka? A két kategória egyensúlya. Megtalálásához kövesse a sav-bázis diétát.

Legyen tájékozott

Mi a sav-bázis diéta ?

Ma a szupermarketek polcai tele vannak termékekkel, amelyek mindegyike innovatívabb, mint a következő! Kész ételek, túl kifinomult, édes és zsíros ... az élelmiszeripar annyira fejlődött, mint az étkezés módja. Ennek eredményeként hajlamosak vagyunk meglehetősen savas étrendet fogyasztani, amely nem megfelelő a testünk számára. Az egyensúly helyreállítása érdekében a kutatók javasolják az étkezési mód megváltoztatását a sav-bázis elveinek betartásával.

Alapelvek: a sav-bázis diéta nem annyira karcsúsító módszer, mint inkább wellness kúra. Valóban, étrendünk egyensúlyának helyreállításán alapul egy nagyon egyszerű elv szerint: figyelje a tányérunkon lévő savas ételek bevitelét, amelyek felelősek a különféle betegségekért (súlygyarapodás, fáradtság, fejfájás, magas vérnyomás stb.). Vigyázzon, ne keverje össze a "savas" ízt a savas PH-val. A citrom savas a szájban, de lúgos pH-értékű étel marad.