A sav-bázis egyensúly acidózis-rendellenességei ›

A modern étkezési szokások, a készételek gyakori használatával, a hús- és fehérliszt-termékek feleslegével és az elégtelen folyadékbevitellel - sok orvosi szakember véleménye szerint - növelik a krónikus acidózis kockázatát.

Ezen elmélet szerint a stressz, a túl kevés testmozgás és a gyógyszerek ellenőrizetlen használata szintén negatívan befolyásolja a sav-bázis egyensúlyt, és ezáltal számos betegséget elősegíthet.

Az Acidosis cikk áttekintése:

Meghatározás és okai

Az acidózis (acidózis) az, amikor az emberi testben a sav-bázis egyensúly megszakad, és ennek következtében a vér pH-értéke csökken. Alapvetően különbséget tesznek az acidózis két formája között.

1. Metabolikus acidózis

Ebben az esetben a sav mennyisége a szervezetben növekszik, mivel olyan anyag kerül be a szervezetbe, amely sav vagy lebontható, azaz metabolizálható. Sok gyógyszer (pl. Aszpirin) acidózist okozhat.

Metabolikus alkalózis akkor is kialakulhat, ha a szervezet nem fogyaszt savakat vagy savképző anyagokat, hanem akkor is, ha túl sok bázist veszít. A bikarbonát például az emésztés eredménye lehet hasmenés vagy elveszik egy mesterséges végbélnyílás (ileostomia) révén.

Mindenesetre az étrend a legfontosabb tényező a szervezet sav-bázis egyensúlyában. Az ételek ízének azonban nincs jelentősége a szervezetben kifejtett hatás szempontjából. Tehát egy étel savképző vagy bázisképző van, nem kóstolhatja meg. Az élelmiszer-felhasználás eredményeként létrejövő anyagcsere-termékek meghatározóak. Bizonyos ételek, például hús, hal, tészta, édesség, kávé és alkohol savas környezetet teremtenek testünkben, míg mások - főleg gyümölcs és zöldség, dió, gyógynövények és szénsavas víz - ezt kompenzálják, és így "lúgos" hatást fejtenek ki.

2. Légzési acidózis

Nemcsak a rossz étrend, az elégtelen légzés járulhat az acidózis kialakulásához. Légzőszervi acidózis (légúti acidózis) akkor fordul elő, amikor a szén-dioxid kilégzése zavart okoz, és ennek eredményeként a vér ph-értéke a referenciaérték alá csökken.

Látens túlsavasodás esetén a testben lévő bázisok nem elegendőek az egyensúly fenntartásához, ezért a szervezet megpróbálja más módon helyreállítani az egyensúlyt. A tüdő, a máj, a vese, a belek, a bőr és a csontok együttesen kompenzálják az anyagcsere folyamatok során folyamatosan felhalmozódó savakat és bázisokat, és így a pH-értéket a céltartományban 7,37-7,45 között (összehasonlításképpen: a víz pH-ja Érték 7,0).

Ha a látens savanyítás több évig tart, ez krónikus savasodáshoz vezet, amely messzemenő hatással van az érintett személy egészségére.

Egészségügyi hatások

A szervezet megnövekedett puffermunkája nemcsak állandó stresszt jelent, hanem fokozatosan kimeríti a fizikai tartalékokat is. Az ebből adódó kedvezőtlen anyagcsere-helyzet kedvez a különféle betegségek kialakulásának vagy fennmaradásának. A leggyakoribb az allergia és a cukorbetegség, köszvény, Atherosclerosis, neurodermatitis és csontritkulás.

Világos példa ebben az összefüggésben a csontanyag lebontása: Mivel a savak semlegesítéséhez a testnek egyre inkább szüksége van bázikus ásványi sókra - különösen kalciumra és foszfátra -, ezek a csontokból felszabadulva a vérbe kerülnek, és tartós negatív következményekkel járnak. a beteg csontvázához: A csontsűrűség folyamatosan csökken, ami később megnövekedett törések kockázatához vezet.

A savak és bázisok egyensúlya szükséges az emberi anyagcseréhez. A szövet krónikus túlsavasodásával a szervezet csak nehezen képes kiválasztani a méreganyagokat, ennek eredményeként ezek lerakódnak a csontokban és a szövetekben. Leegyszerűsítve: ezek a felhalmozódott méreganyagok (más néven salakanyagok vagy salakanyagok) bizonyos mennyiséget meghaladó betegségekhez vezetnek.

Krónikus acidózis - diagnózis és terápia

Mivel a krónikus acidózis gyakran lassan, hosszú ideig észrevétlenül alakul ki, és nem okoz azonnali tüneteket, csak diagnosztikai intézkedések segítségével ismerhető fel. A diagnózis legegyszerűbb módja a vizelet vagy a nyál pH-értékének mérése pH-tesztcsíkok segítségével.

Kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyú embereknél a vizelet általában reggel enyhén savas (pH 6,5–6,8), délben semlegessé válik (pH 7), este pedig világosnak kell lennie lúgos legyen (pH 7 felett). Abszolút bizonyosságot vérgázelemzéssel lehet elérni, amelyben különbséget lehet tenni légzőszervi (légzőszervi) és anyagcsere (anyagcsere) rendellenesség között is.

Mit kell tenni a túlsavasság ellen?

Ha krónikus acidózis alakul ki, azonnal konzultálnia kell háziorvosával A savasság csökkentésére irányuló intézkedések meg kell kezdeni:

• Diétaváltás

További bázisok hozzáadásával az ételbe a kötőszövetben lévő felesleges savak felszabadulhatnak a testből és kiválasztódhatnak. A savképző ételeket, például húst, kolbászt, halat, tojást és édességet, valamint a kávét szigorúan korlátozni kell; Az alapképző ételeket, például a zöldségeket, a burgonyát és a gyümölcsöket viszont különösen nagy mennyiségben kell fogyasztani.

• Megfelelő hidratálás

A sok folyadék fokozott savkiválasztást eredményez a vesén keresztül. Igyon legalább 2 litert, de mindenképpen használjon semleges folyadékokat, például szénsavas ásványvizet, gyógynövényes vagy alapteákat.

• kerülje a stresszt

Valójában igaz: A stressz és a harag „savanyúvá” tesz, mivel az adrenalin és a noradrenalin hormonok egyre jobban felszabadulnak, feldolgozásukkor pedig savak képződnek, amelyek hozzájárulnak a savasodáshoz. Ezért szünetet kell tartania a munkában, például napi relaxációs gyakorlatokat Autogén tréning, jóga, Qi Gong a tai chi pedig segíthet.

• Csökkentse az alkohol és a nikotin fogyasztását abszolút minimumra

Az alkohol savas metabolikus termékeket képez, és sok vizet is eltávolít a szervezetből. A vesén keresztül ürülve az alapvető ásványi sók, például a magnézium, a kálium és a kalcium is kimosódnak, és pufferanyagként elvesznek a szervezetben.

A dohányfogyasztás viszont sokféleképpen károsítja a tüdőt, és a tüdőfunkció csökkenéséhez vezet, ami korlátozza a savas szén-dioxid kilégzését. A dohányzás tehát támogatja a krónikus acidózis kialakulását.

• Gyakorlat

A fizikai aktivitás gyorsabban távolítja el a savas salakanyagokat, és kilélegzi a szén-dioxidot, ami csökkentheti a savszintet. Az izzadás elősegíti a sav kiválasztását a bőrön keresztül is.

A hagyományos orvoslásban ellentmondásos

Azt az elméletet, miszerint a szervezet bizonyos betegségek kialakulásával reagál a savképző ételek túlzott fogyasztására, a hagyományos orvoslás képviselői elutasítják. Ortodox orvosok szerint maga a test képes szabályozni a sav-bázis egyensúlyt. A kiegészítő orvostudományban viszont az alkáli táplálkozás fontos szerepet játszik, és a terápia számos formájának része, mint pl F. X. Mayr-diéta.

---