A séf gyors, alacsony kalóriatartalmú túrós receptjei
Padlizsán túróval és paradicsommal
gyors, alacsony kalóriatartalmú, olcsó és ízletes
Tészta zöldségekkel krémsajtmártásban
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és gyorsan elkészíthető
Túró - cseresznye paradicsom saláta
gyors, ízletes, alacsony kalóriatartalmú
Töltött paprika - alacsony kalóriatartalmú
egyszerű, ízletes, gyors és alacsony kalóriatartalmú
Könnyű túrós snack citrommal
ideális meleg nyári napokra - alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, gyors és frissítő!
Alacsony kalóriatartalmú szendvics
Először ki kell vágnunk a paradicsomot 5 mm x 5 mm-es darabokra. Ha ezt megtettük, a paradicsomkockákat egy tálban összekeverjük a kétféle krémsajttal, és mindent összekeverünk, hogy csomós tömegű legyen. Hát k
Alacsony kalóriatartalmú sajtmártás tésztához
Az összes hozzávalót röviden felmelegítjük egy lábasban, és krémes mártássá olvasztjuk. Krémes és ízletes.
Alacsony kalóriatartalmú tűz terjedt el
Tegye a kvarkot, a krémsajtot és a túrót egy nagy edénybe, nyomja meg a fokhagymát, és ízesítse peperoncinivel és gyógynövénysóval. Keverjünk össze mindent a botmixerrel, amíg könnyű, levegős krém lesz. Nagyon gyorsan készüljön reggel villásreggeli előtt
Alacsony kalóriatartalmú spenót étel sonkával
A hagymát megpucoljuk és kockára vágjuk, és egy serpenyőben megdinszteljük repce- vagy olívaolajjal. Hozzáadjuk a curry port. Lecsepegtetjük és hozzáadjuk a csicseriborsót, hozzáadjuk a spenótot, a zöldségalaplét és a vizet. Felezd meg a koktélparadicsomot, a sonkát