A serdülők alváshiánya növelné a kockázatot; felnőttkori elhízás

Azok a tizenévesek, akik nem látják értelmét az éjszakai alvásnak, jobb lenne, ha meggondolnák magukat. A kutatások szerint a fiatalok alváshiánya utat nyithat az elhízás előtt.

kockázatot

A kutatócsoport arra a következtetésre jutott, hogy azok a 16 éves fiatalok, akik éjszakánként kevesebb mint hat órát aludtak, 20% -kal növelték az elhízás kockázatát 21 éves korukig, összehasonlítva a nyolc órát aludó társaikkal.

"A serdülőkori alváshiány megteremtheti az elhízás színterét az élet későbbi szakaszaiban" - jegyzi meg Shakira F. Suglia, a Columbia Egyetem (New York) Mailman Közegészségügyi Iskola adjunktusa. És hozzáteszem: "ha felnőttként elhízott, sokkal nehezebb lefogyni és tartani.".

Suglia professzor és csapata elsőként vizsgálta a serdülők rossz alvásának hosszú távú hatásait. Eredményeik döntőnek bizonyulhatnak a túl magas testtömeg-index kockázatának magyarázatában.