A serdülőkorból a felnőttkorba való átmenet döntő fontosságú az elhízás kialakulása szempontjából
Két nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a súlygyarapodás ismét összefüggésben áll a serdülőkor és a felnőttkor közötti átmenetsel. Ez a váltás a fizikai aktivitás csökkenését és a különböző étrendi változásokat tükrözi.
A Cambridge-i Egyetem kutatói a közelmúltban kijelentették, hogy a serdülőkorból a felnőttkorba való átmenet az az időszak, amikor az elhízás szintje emelkedik a leggyorsabban.
Az élet ezen a pontján sok embernek hízott az étrend változásai és a fizikai aktivitással kapcsolatos különféle változások.
A súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz kapcsolódó események az ember életében az iskolából a felsőoktatásba való áttérést vagy az álláskeresést, az új kapcsolatok megkezdését és a gyermekvállalást.
A Cambridge-i Étrend- és Aktivitáskutató Központ (CEDAR) a fizikai aktivitás, az étrend és a testsúly változását vizsgálta, amikor a fiatal felnőttek az iskolából a munkahelyre lépnek és szülõvé válnak. A szakértők eredményei az Obesity Reviews folyóiratban jelennek meg.
A szakértők elemezték a lenyűgöző méretű vizsgálatok meglévő adatait, hogy ezeket az információkat összesítsék a tanulmányaik eredményeivel.
Az első vizsgálat elemzése - súly, fizikai aktivitás és étrend
A két vizsgálat közül az elsőben a csapat megvizsgálta a középiskolából a felsőoktatásba vagy a foglalkoztatásba való átmenet bizonyítékát, és azt, hogy ez hogyan befolyásolja a testtömeget, az étrendet és a fizikai aktivitást.
A szakértők összesen 19, 15-35 év közötti vizsgálatot elemeztek, amelyek közül 17 a fizikai aktivitás változását értékelte, 3 tanulmány a testtömeg változását, további 5 pedig az étkezési magatartást vizsgálta.
A csapat megállapította, hogy a középiskola elhagyása napi mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitás hét perces csökkenésével járt. Ez a fizikai aktivitás csökkenése nagyobb volt a férfiaknál, mint a nőknél (férfiaknál napi 16,4 perc csökkenés, míg nőknél napi 6,7 perc).
Három másik tanulmány a testtömeg növekedéséről számolt be a középiskola után. Két tanulmány szerint a diéták minősége romlik a középiskola elhagyása után, és az egyik ugyanezt javasolja a főiskola elvégzése során.
Ezeket a változásokat a vizsgálatokat végző egyik szakértő magyarázta.
Dr. Eleanor Winpenny, a CEDAR munkatársa és a Cambridge-i Egyetem MRC Epidemiológiai Osztálya elmondta: „A gyermekek viszonylag védett környezetben élnek, egészséges táplálkozással és biztató testmozgással az iskolákban. Másrészt a tanulmányokból származó bizonyítékok arra utalnak, hogy az egyetem nyomása, az álláskeresés és a gyermek gondozása olyan viselkedési változásokat okoz, amelyek rendkívül károsak lehetnek a hosszú távú egészségre. "
A továbbiakban azt mondta, hogy "ha felnőtt életünkben azonosítani tudjuk azokat a tényezőket, amelyek egészségtelen viselkedést okoznak, akkor elég keményen dolgozhatunk ezek megváltoztatásán".
A második vizsgálat elemzése - súly és gyermekvállalási döntés
A második tanulmányban a szakértői csoport elemezte a szülővé válás hatását a testsúlyra, az étrendre és a fizikai aktivitásra.
Hat tanulmány elemzése kimutatta, hogy különbség van a testtömeg-indexben (BMI) azok között a fiatalok között, akik úgy döntöttek, hogy nem vállalnak gyermeket, azokhoz képest, akik szülõvé váltak.
Ez a különbség 17% volt. Az eredmények azt mutatták, hogy egy átlagos magasságú (164 cm) nő, akinek nem volt gyermeke, körülbelül 7,5 kg-ot hízott öt-hat év alatt, míg az azonos magasságú anya további 1,3 kg-ot, vagyis a 7,5 kg mellett. BMI-ként a számok 2,8, illetve 3,3. A férfiak esetében e tekintetben nem találtak különbséget.
következtetések
A tanulmányok általános eredményei kiemelik, hogy a BMI növekszik a felnőtt nőknél, különösen azoknál, akik anyává válnak.
A szakértők tanácsai ennek tudatosítása és az életmód megváltoztatása. A több sportolás és az egészséges táplálkozás nemcsak az anyák számára lenne kedvező, de a gyermekek számára is követendő példa lenne.