A Séverine TBL előtt-utána lefogy, félelmetes átalakulása!
A múlt héten a Belly labor csodálatos ajánlást kapott a TBL támogató csoportról, amelyet programjaink tagjai számára tartottak fenn. Úgy döntöttünk, hogy interjút készítünk Séverine-nel, hogy megossza veled lenyűgöző változásának titkait. !
Köszönet Joëlle Bildstein The Belly Lab/L’Atelier du Ventre Plat programjainak és a több hónapon át tartó edzésnek, Séverine 14 hónap alatt 9 kilót fogyott, azaz 22 cm derék kerülete. 42/44-esből 40-esbe ment.
Itt van a története, amelyet örömmel megoszt velünk, abban a reményben, hogy ez motiválni és segíteni fog másokat, akik szeretnék gyökeresen megváltozik, mint ő !
Történetem a The Belly Lab felfedezése előtt
A nevem Séverine, egy 4 és fél éves kislány boldog édesanyja vagyok, és 8 éve élek a párommal.
Egy nap konzultáció a nőgyógyászommal az asszisztált reprodukció miatt, elmondtam neki a gyermekvállalás problémámat, és elmondta, hogy a túlsúlyom hátrány lehet.
40 éves vagyok, akkor 66 kg-ot nyomok 1m52-re ... nem tudok intenzíven sportolni, mert korábban 3 vetélésem volt, és nagyon fájdalmas pillanatok voltak.
Még mindig sikerül 5 kilót leadnom azzal, hogy megváltoztattam az étrendemet és sokat sétáltam.
Végül 2015-ben, ezt az asszisztált reprodukciót követően, terhes lettem, és ott minden rendben ment.
Az átalakulásom kezdete
2019 januárjában azzal a céllal, hogy lefogyjak az esküvőmre (sok vízvisszatartást végzek, így nagyon megdagad a hasam), elhatározom, hogy beiratkozom egy edzői programba ... és ez működik !
A coaching 10 napból áll szakaszos böjt, amelyről Joëlle rendszeresen beszél a webhelyén. Az elv az, hogy elősegítsük a bél többi részét azzal, hogy sokat eszünk este, aztán másnap semmi, ebédig, de sokat kell inni.
Majdnem 4 kilót fogyok ezzel a diétával és néhány fizikai gyakorlat elvégzésével.
Az edzés előtt 72 kilót nyomtam, így lemegyek a 68-ra. Amikor ma megnézem a képeket, látom, hogy nagyon hasam volt ... úgy érzem terhes voltam !
A kezelőorvosom látja, hogy leeresztettem, de nem tanácsolja ezt az edzést, mert a keresztirányom kissé nyitott. Gyakorlatokról beszél velem hipopresszív amelyek megfeszítik az izmokat, hogy megakadályozzák a nyílás további kiszélesedését.
Az én történetem a Belly Lab-nal
Ezután kutatok a neten és Felfedezem Joëlle oldalát. Megveszem a program A Belly Lab 1: a módszer alapjai és alig egy hét múlva Kezdek változást látni: Először megtanulom jól belélegezni és kilélegezni a technika alapjait, összehúzni a perineumot, amely gyakorlat a szülés után, de nem feltétlenül sikerül jól teljesítenünk !