A shiatsu masszázs enyhíti a stresszt
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Életmód
Az ujjak által a testünk egyes pontjain kifejtett nyomáson keresztül a Shiatsu-masszázs számos testi vagy lelki betegséget kezel. Depresszió, szorongás, migrén, álmatlanság,
Az ujjak által a testünk egyes pontjain kifejtett nyomáson keresztül a Shiatsu-masszázs számos testi vagy lelki betegséget kezel.
A depresszió, a szorongás, a migrén, az álmatlanság, a szexuális rendellenességek vagy az izomgörcs csak néhány olyan betegség, amely gyógyítható vagy enyhíthető Shiatsun keresztül. Ez a japán masszázs egyenértékű az akupunktúrával, de tű nélkül.
Nagy előnye, hogy az akupunktúrával ellentétben önkezelésként is alkalmazható. A pontok és később az energiameridiánok masszírozásának technikáit a 13. században rendszerezték. Ezeknek a rendszereknek a szerzője, Tchrenn Tehong orvos javasolja a köröm használatát, amelynek segítségével a helyet zsibbadásig masszírozzák. A masszázs jelzésétől függően egy pont diszperziós manőverrel (túlzott energia okozta szenvedés esetén) vagy tonizálással (energiahiány okozta betegségek esetén) masszírozható. Például a hagyományos kínai orvoslás által a belekben stagnáló "káros energiának" tekintett puffadás esetén az energia szétszóródása e szenvedések enyhülését vonja maga után.
A masszázst az ujjával vagy a körmével végzik, és nem tarthat tovább 10 percnél. Ellenjavallt azok számára, akiknek szívproblémái vannak, gyengült immunrendszerűek vagy olyan emberek, akik korábban röntgenvizsgálaton estek át.
A masszázs előnyei
Lazítsd az izmaidat
Megszünteti a stresszt
Javítja a vérkeringést
A vérnyomásszintet a normál határokon belül tartja
Csökkenti a szorongást