A sikeres fogyás az elmében kezdődik.Fogyás a pufóknak
A dundi emberek esetében, ha a fogyásról van szó, a körülmények némileg eltérnek a normál testsúlyú emberekétől.
Egészségügyi okokból a duci emberek többségének nem kell többet fogynia, mint karcsúaknak, de ezt gyakran sem orvosok, sem gyermekek, anyák, feleségek, férjek, barátnők és még sokan nem tudják. Ezért sok pufóknak állandóan hallgatnia kell, hogy egészségük érdekében jobban kell fogyniuk. Ezek az állandó figyelmeztetések hosszú távon hatalmas terhet jelenthetnek.
Ha harcias vagy, választhatsz, hogy szembesülsz-e mindezekkel a figyelmeztetésekkel az oktatás révén, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyod őket. De nem minden pufók tartja magát.
A karcsúság, mint a szépség ideálja, sok kövér emberre is jelentős nyomást gyakorolhat.
Másrészt sok pufóknak évek óta sikertelen harcai vannak a túlsúly ellen, és belefáradtak abba, hogy újra és újra lefogyjanak.
Aki ellen akar állni a diétás diktátumnak és támogatást keres, csatlakozhat egy csoporthoz a túlsúlyos emberek elfogadásához, ha ilyen csoport megtalálható a helyszínen vagy az interneten.
Ön is szembesülhet a nehéz társadalmi helyzettel. Ha szerencséje van, belső erőt nyer azáltal, hogy önmagával és a súlyfeleslegével áll.
Alternatív megoldásként választhatja a fogyást. Akkor hasznos, ha például ezen a könyven keresztül megtudja, mi akadályozta eddig a fogyást. Ezután kidolgozhat egy tervet, hogyan lehet fokozatosan lefogyni minden nehézség ellenére.