A SILHOUETTE formula MOST derítse ki, ha egészséges testsúlya van

Tudnia kell azonban, hogy a testtömeg-index nem hoz megfelelő információkat megfontolandó gyermekek, terhes nők, idősek vagy intenzív sporttevékenységben szenvedők számára - olyan helyzetekben, ahol konkrétabb számítási képleteket kell alkalmazni, amelyek szintén derék és csukló kerülete, valamint az életmód egyéb szempontjai.

A fogyásról A-tól Z-ig: Minden, amit tudnod kell, hogy odaérj.

Mi a BMI (testtömeg-index)?

A BMI (testtömeg-index) az elhízás vagy az alsúly, de a normál testsúly meghatározására is használt képlet. Ez egy általános index, ezért a legkisebb és legnagyobb megengedett tömegre vonatkozó számítási képleteket is kínáljuk Önnek.

Ez egy nagyon egyszerű képlet, amely magában foglalja a magasság szorzását egy indexszel.

Képlet szavakkal: magasság méterben szorozva magasság méterben szorozva 21.75 (szabványosított index).

Világosabb képlet - milyen súlyú legyen: magasság (m) x magasság (m) x 21,75
Az "X" a szorzás jele

Példa: 1,65 m magasságú személy esetében a képletet a következőképpen kell kiszámítani:
1,65 x 1,65 x 21,75 = 59,21 kg

Az 59,21 az ideális súly, azaz az 1 méteres és 65 centiméteres magasságú személynek 59,21 kilogrammot (kb. 59 kilogramm) kell súlyoznia.

Minimálisan megengedett tömeg képlet (csak a standard index különbözik):

Magasság (m) x magasság (m) x 18,5
Az "X" a szorzás jele

Például: 1,70 x 1,70 x 18,5 = 50,36 kg - ez azt jelenti, hogy az 1,65 m magasságú személyek minimális súlya 50 kilogramm, kb.

Megengedett legnagyobb tömeg képlet:

Magasság (m) x magasság (m) x 25,0
Az "X" a szorzás jele

Például az 1,65 méteres magasságú személyről a következőképpen számolunk: 1,65 x 1,65 x 25,0 = 68,06 Kg
Ez azt jelenti, hogy az 1,65 méteres magasságú személyek maximális megengedett súlya 68 kilogramm.

---