A Sirtfood diéta fogyni éhezés nélkül - olvasmány
Aidan Goggins és Glen Matten eredeti sirtfood könyve
A sirtuin diéta - fiatal és karcsú örömmel
Miért lehet éhezés és a jo-jo hatás nélkül fogyni a sirtfood diétával?.
Adele megmutatta, hogyan: A híres énekesnő hihetetlen 45 kilót fogyott, és új hype-ot indított. Éhezés nélküli étrend és a jo-jo effektus, lehetséges ez? Igen, a sirtfood diétával. Aidan Goggins és Glen Metten táplálkozási szakemberek a sirtfood étrend feltalálói. Ígérik: az új étrend mellett heti három kilogramm fogyást is lehetővé kell tenni.
Mi áll az új trend étrend mögött? A sirtfoodról minden információt itt talál. Ha recepteket tartalmazó ételeket tartalmazó könyvet és ételasztalt keres, akkor összeállítottuk az Ön számára megfelelő választékot. Itt talál sirtfood szakácskönyveket és minden információt a sirtuin diéta felkapott témájáról. Online boltunkban megvásárolhatja az összes rendelkezésre álló könyvet a sirtfood diétáról és a sirtuinokról.
Mik azok a sirtuinok?
A sirtuinok olyan enzimek, amelyek befolyásolják az anyagcserét és a zsírégetést. Erősítik az immunrendszert és öregedésgátló hatásúak. Gyulladáscsökkentő hatással bírnak a szervezetben, és aktiválják a sejtek helyreállítását. A test nem bontja le az izmokat, ami szinte minden étrend nemkívánatos mellékhatása. Röviden: A sirtuins széppé, karcsúvá és fiatallá tesz.
A sirtfood étrend így működik
Mint a legtöbb diéta esetében, a zsírégetést is ösztönözni kell. A sirtfood listán szereplő ételek olyan fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek kezdetben enyhe stresszt okoznak a szervezetben. De ez szándékolt hatás. Erre a stresszre reagálva a test most rengeteg szirtuint termel.
Mely ételek tartalmaznak sok sirtuint?
Működik a sirtfood diéta?
A szakértők ebben nem értenek egyet. Mint minden diéta, a sirtfood étrend csökkentett kalóriabevitel mellett is működik. A kritikusok szerint a fogyás kizárólag ennek köszönhető. A jo-jo hatásra vonatkozó tudományos vizsgálatok még nem állnak rendelkezésre.
Minden kritikus hanggal szemben azonban sok olyan lelkes sirtfood rajongó van, aki az új étrenddel elérte a kívánt súlyt. Pozitívum az is, hogy az étlap sok szabadságot hagy. Még vegán étrend is lehetséges. A Sirtfood számos kombinációt is megenged, például ízletes sirtfood turmixokat, turmixokat és számos olyan ételt, amely más diétákban tilos, például kávé, csokoládé vagy vörösbor.
Egy dolog biztos: a diéta nem helyettesíti az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot. Testmozgás és az étrend állandó megváltoztatása nélkül még az ételekből készült étrend sem képes csodát tenni.