A SIS-nek megfelelő készételek vacsorához - fórum
Beszélje meg a SIS számára alkalmas készételeket vacsorára Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape Fórum a diéták területén; Szia! Gyakran az a benyomásom, hogy sok újonc számára a vacsora jelenti a legnagyobb változást az étrendben. Legalábbis nekem így volt. Néha muszáj
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape
- A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Szia!
Gyakran az a benyomásom, hogy sok újonc számára a vacsora jelenti a legnagyobb változást az étrendben. Legalábbis nekem így volt. Néha gyorsnak kell lennie este, és nincs ideje frissen főzni. Manapság nagy a választék a jó minőségű készételekből, ezért szerettem volna megkérdezni a "SIS közösséget", hogy ne gyűjtsék össze a tippeket ezzel kapcsolatban.
A készétel biztosan jobb, mint gyorsan megenni valamit, ami nem felel meg a SIS-nek. Tudom, hogy a készételek problematikusak lehetnek az ízfokozók (amikkel nekem személy szerint nincs gondom) vagy a hozzáadott cukor szempontjából. De a kis mennyiségeket illetően úgy gondolom, hogy ez - legalábbis egyedi esetekben - elhanyagolható. Nem szabad minden nap visszahúzódnia, a friss főzés is valami finom!
Véleményem szerint 15g szénhidrát enyhe feleslege elviselhető. A szakácskönyvben több recept van Dr. Olyan papírok, amelyekben 15 g fölött van a szénhidrát is. Nem kell megenni a csomag teljes tartalmát!
A következő javaslataim vannak:
Aldi Sьd, Primana, "Gдrtnerin" csirke filé darabok, 450 g, teljes csomagolás: 40,5 g fehérje; 18 gramm szénhidrát; 13,5 g zsír, 360 kcal.
Iglo, természetes filé (pollack filé) borssal és paprikával, 300 g, teljes csomagolás: 40 g fehérje; 5,3 gramm szénhidrát; 12,6 gramm zsír; 300 kcal.
Aldi Sьd, Almare, ínyenc filé "Brokkoli", 400 g, teljes csomag: 47,6 g fehérje; 22,4 gramm szénhidrát; 19,6 gramm zsír; 456 kcal.
Az olcsóbb (SIS-technikai):
Kaisers/Tengelmann, Pickenpack, ínyenc filé "Brokkoli", teljes csomag: 40,4 g fehérje; 11,2 gramm szénhidrát; 17,2 g zsír; 360 kcal.
Remélem további javaslatokat!
Üdvözlet!
érezd jól magad
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Vannak Iglo "ínyenc csirkék" is
- Spenótlevél, teljes csomag 320 g, összesen 37 g fehérje; 9,3 g szénhidrát és 20 g zsír 365 kcal-on;
- Gomba, teljes csomagolás 320 g, összesen 34 g fehérje; 12 g szénhidrát és 18 g zsír 342 kcal-on.
Mindkettő nagyon finom, és az ételek - a csomagoláson feltüntetve - ízfokozók nélkül.
Tehát továbbra is remélem a további javaslatokat, és szép karneváli keddet kívánok!
érezd jól magad
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Köszönöm a javaslatokat. Csak egy hete vagyok a SIS-ben, és valójában a legnehezebb dolgom van a vacsorával. Pontosan azért, mert nincs időm este főzni, az elmúlt három napban "megettem" egy fehérje turmixot vacsorára. Kezdetben ez egészen kivitelezhető, de három nap után egymás után csak undorítónak találtam a cuccot. De mivel ennek még mindig gyorsnak kellett lennie, ma az ínyenc csirkeleveles spenóttal kedveskedtem, és igazán lelkes voltam. Miután megváltoztattam az ízlelőbimbóimat, minden bizonnyal holnap újra működik a fehérjeturmix mellett
Az ínyenc csirke egyébként nemcsak levélspenótával és gombával kapható, hanem olasz változatban, paradicsommal és mozzarellával. A zsírtartalom azonban valamivel meghaladja az ajánlott 20 g-ot, de talán elviselhető, ha reggelinél vagy ebédnél megspórol egy kis zsírt. Ennek tápértéke 35,3 g fehérje; 9,6 g szénhidrát; 24,3 g zsír és 393 kcal 320 grammos csomag esetén.
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Szia!
Gyakran az a benyomásom, hogy sok újonc számára a vacsora jelenti a legnagyobb változást az étrendben. Legalábbis nekem így volt. Néha gyorsnak kell lennie este, és nincs ideje frissen főzni. Manapság nagy választékban találhatók jó minőségű készételek, ezért szerettem volna megkérdezni a "SIS közösséget", hogy nem gyűjtenék-e ezzel kapcsolatos tippeket.
A készétel biztosan jobb, mint gyorsan megenni valamit, ami nem felel meg a SIS-nek. Tudom, hogy a készételek problematikusak lehetnek az ízfokozók (amikkel nekem személy szerint nincs gondom) vagy a hozzáadott cukor szempontjából. De a kis mennyiségeket illetően úgy gondolom, hogy ez - legalábbis egyedi esetekben - elhanyagolható. Nem szabad minden nap visszahúzódnia, a friss főzés is valami finom!
Véleményem szerint 15g szénhidrát enyhe feleslege elviselhető. A szakácskönyvben több recept van Dr. Olyan papírok, amelyekben 15 g fölött van a szénhidrát. Nem kell megenni a csomag teljes tartalmát!
A következő javaslataim vannak:
Aldi Sьd, Primana, "Gдrtnerin" csirke filé darabok, 450 g, teljes csomagolás: 40,5 g fehérje; 18 gramm szénhidrát; 13,5 g zsír, 360 kcal.
Iglo, természetes filé (pollack filé) borssal és paprikával, 300 g, teljes csomagolás: 40 g fehérje; 5,3 gramm szénhidrát; 12,6 gramm zsír; 300 kcal.
Aldi Sьd, Almare, ínyenc filé "Brokkoli", 400 g, teljes csomag: 47,6 g fehérje; 22,4 gramm szénhidrát; 19,6 gramm zsír; 456 kcal.
Az olcsóbb (SIS-technikai):
Kaisers/Tengelmann, Pickenpack, ínyenc filé „Brokkoli”, teljes csomag: 40,4 g fehérje; 11,2 gramm szénhidrát; 17,2 g zsír; 360 kcal.
Remélem további javaslatokat!
Üdvözlet!
érezd jól magad
alapvetően nagyszerű ötlet az "alkalmas" készételek gyűjteményének megnyitására.
Csak arra lennék kíváncsi, hogy a csomagoláson található tápérték-információk valóban felsorolnak-e mindent, ami a SiS szempontjából fontos.
Én magam is teljesen tartom az ujjaimat a készételektől, mert ami bennük van, az nekem egyszerűen túl homályos. Sokat lehet írni.
6 hónapos kislányunk miatt gyakran olvastuk az цkotest magazint. nem azért, mert különösen környezetbarátok vagyunk, és ennek megfelelően tápláljuk magunkat, hanem azért, mert azt akarjuk, hogy a kicsi a lehető legkevesebbet essen, amikor még csecsemő.
és amikor így olvassa az egészet, megbetegszik. azokban a termékekben, amelyek valóban név szerint ismertek és a minőséget is képviselik, vannak olyan dolgok, amelyeknek nincs helyük a bébiételekben. és ez sem lesz másképp a "felnőtt ételekkel".
Mindig különösen rossznak tartom a gyártók reakcióit, amikor az цkotest szerkesztõk kérdezik öntõl.
a reakciók mindig úgy jönnek, hogy "Ó, hát, mostantól kezdve tegyük jobban!"
mintha fel lenne tüntetve, hogy a csomagok rákkeltő anyagokat tartalmaznak, vagy valami hasonló.
Táplálkozási értékek tekintetében a csalás nagyon gyakori.
biztosan nem tud mindent összedobni, de csak bizonytalan.
És hogy őszinte legyek, nem kell sok erőfeszítés, ha megfogunk egy serpenyőt, és maga tépi a baromfit, miközben a fagyasztott vagy friss zöldségek a mellette lévő edényben főznek.
Mint mondtam. csak az én személyes véleményem
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Szia Darksister!
Köszönöm a javaslatot. Még nem láttam ezt a változatot, és utána nézek, amikor legközelebb vásárolok. Igazad van, az enyhe zsírfelesleg valóban nem rossz, és másutt megtakarítható.
Helló, Johnny Stalker!
Természetesen nem tudja pontosan, mit tartogat az élelmiszeripar az Ön számára. De nekem is bizonytalanságom van az összetevők pontos listájával kapcsolatban, amikor kint étkezem (menza, étterem stb.). Én sem a "friss" főzés ellen vitatkozom, csak alternatívákat szeretnék rámutatni, amikor a dolgoknak gyorsabban kell menniük, vagy ha nincs más a házban, vagy csak a készételek egyikét akarja. És ha magam is főzök, nem tudom pontosan, mi van benne. Például, ha ezeket az alacsony zsírtartalmú krémpótlókat szedi, akkor némi kémia is van bennük. Azt hiszem, mindenkinek megvannak a maga "szabályai", és néha az ételintolerancia kizárja a készételek "élvezetét". De ha tudod venni és tetszeni (mint én, legalább most és akkor), akkor hálás lehetsz az egyik vagy másik javaslatért.
Ezt szem előtt tartva örömmel fogadnék további javaslatokat.
érezd jól magad
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Helló, Johnny Stalker!
Természetesen nem tudja pontosan, mit tartogat az élelmiszeripar az Ön számára. De nekem is bizonytalanságom van az összetevők pontos listájával kapcsolatban, amikor kint étkezem (menza, étterem stb.). Én sem a "friss" főzés ellen vitatkozom, csak alternatívákat szeretnék rámutatni, amikor a dolgoknak gyorsabban kell menniük, vagy ha nincs más a házban, vagy csak a készételek egyikét akarja. És ha magam is főzök, nem tudom pontosan, mi van benne. Például, ha ezeket az alacsony zsírtartalmú krémpótlókat szedi, akkor némi kémia is van bennük. Azt hiszem, mindenkinek megvannak a maga "szabályai", és néha az ételintolerancia kizárja a készételek "élvezetét". De ha tudod venni és tetszeni (mint én, legalább most és akkor), akkor hálás lehetsz az egyik vagy másik javaslatért.
Ezt szem előtt tartva örömmel fogadnék további javaslatokat.
érezd jól magad
sziasztok.Kicsit zavartan fejeztem ki magam. a szennyező anyagokkal kapcsolatos példa inkább arra a tehetetlenségre volt példa, amellyel az ember egy ilyen kész ételt zabál.
a probléma, amire rámutatni akartam, az a SiS-hez kapcsolódott.
Az olyan dolgok, mint a glutén, az ízfokozók, a cukorpótlók stb. Mindenképpen szerepelnek minden készételben. legalábbis majdnem. és mindez mindig valamilyen módon befolyásolja az SiS elvét.
természetesen megeheti időről időre, vagy amikor elégedett a sikerrel. De a SiS diéta változás nemcsak a fogyásról szól, hanem arról is, hogy a test pontosan megadja, mire és mikor van szüksége. És a kedves lord biztosan nem tervezett készételeket * lol *
p.s .: Pontosan az ellenkezője vagyok a hiedelemnek, ezért kérjük, vegye figyelembe az alábbi ironikus hangnemet
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Helló, Johnny Stalker!
Természetesen általában nem zárható ki annak a lehetősége, hogy a kész ételek olyan adalékokat is tartalmaznak, amelyeket nem határoztak meg. De mint már írtam, a probléma a mindennapi életben is felmerül.
Az említett Iglo-termékek esetében a csomagoláson is kifejezetten szerepel, hogy ízfokozók nélkül készülnek. Biztosan mindig ügyelni kell arra, hogy mit "tömsz bele". De itt olyan alternatívákról van szó, amelyeket mindenki kedve szerint használhat.
Egyébként újra és újra olvasható, hogy különösen a fagyasztott termékek nagyon magas szinten tartják meg az értékes tápanyagokat, mert nagyon frissen dolgozzák fel őket, és csak néhány veszteséget szenvednek a fagyasztási folyamat miatt. Személy szerint ezért szívesen használok például fagyasztott zöldségeket, még akkor is, ha "frissen" főzök. Kétség esetén tápanyagokban gazdagabb, mint valami, ami egy ideje a boltban van, és vevőt vár.
Mindennek vannak előnyei és hátrányai, amelyeket mindenkinek magának kell mérlegelnie. És én, a család egyetlen tagja, aki a SIS szerint eszem, néha boldog vagyok este, amikor a többieknek való evés mellett nem kell magamnak főznöm. A gyermekek, a férj, a munka és egyéb dolgok mellett néha kevés az idő, amit nem nagyon szeretek a konyhában tölteni.
Ezenkívül megfigyelésem szerint a készételek sokkal jobbak lettek az elmúlt években, és az adalékanyagok is jobban azonosíthatók. Minden bizonnyal az olyan magazinoknak is köszönhető, mint a "Цkotest", amelyek felhívták a vásárlók figyelmét ide.
kellemes hétvégét kívánok!
érezd jól magad
AW: A SIS által jóváhagyott készételek vacsorára
Helló, Johnny Stalker!
Természetesen általában nem zárható ki annak a lehetősége, hogy a kész ételek olyan adalékokat is tartalmaznak, amelyeket nem határoztak meg. De mint már írtam, a probléma a mindennapi életben is felmerül.
Az említett Iglo termékek esetében a csomagoláson is kifejezetten szerepel, hogy ízfokozók nélkül készülnek. Biztosan mindig ügyelni kell arra, hogy mit "tömsz bele". De itt olyan alternatívákról van szó, amelyeket mindenki kedve szerint használhat.
Egyébként újra és újra olvasható, hogy különösen a fagyasztott termékek nagyon magas szinten tartják meg az értékes tápanyagokat, mert nagyon frissen dolgozzák fel őket, és csak néhány veszteséget szenvednek a fagyasztási folyamat miatt. Személy szerint ezért szívesen használok például fagyasztott zöldségeket, még akkor is, ha "frissen" főzök. Kétség esetén tápanyagokban gazdagabb, mint valami, ami egy ideje a boltban van, és vevőt vár.
Mindennek vannak előnyei és hátrányai, amelyeket mindenkinek magának kell mérlegelnie. És én, a család egyetlen tagja, aki a SIS szerint eszem, néha boldog vagyok este, amikor a többieknek való evés mellett nem kell magamnak főznöm. A gyermekek, a férj, a munka és egyéb dolgok mellett néha kevés az idő, amit nem nagyon szeretek a konyhában tölteni.
Ezenkívül megfigyelésem szerint a készételek sokkal jobbak lettek az elmúlt években, és az adalékanyagok is jobban azonosíthatók. Minden bizonnyal az olyan magazinoknak is köszönhető, mint a "Цkotest", amelyek felhívták a vásárlók figyelmét ide.
kellemes hétvégét kívánok!
érezd jól magad
A fagyasztott zöldségek is az első választásom. csak az Ön által említett okok miatt, és azok az alternatívák, amelyek valóban egyre rosszabbak a szuper és heti piacokon, a friss gyümölcs- és zöldséges standok területén.
de a tk zöldségek ebben az értelemben nem késztermék.
Csak megerősíteni tudom, hogy a készételek egyre jobbak lettek az elmúlt években. 15 évvel ezelőtt mindig szerettem enni a Schle-Fi-t. akkor finom volt. de ahhoz képest, ahogy ma van, ez akkor "FraЯ" volt * nevet *