A só és a citrom keveréke a fogyáshoz A blog
A legnehezebb a fogyásban az, hogy kitaláljuk, melyik program a megfelelő az Ön számára az egyszerűsége érdekében. Olyan választ adunk Önnek, amely meglepetést okozhat Önnek, mivel úgy tűnik, hogy a két összetevő egyike nem illik a fogyókúra világába.
Ez egy régi nagymama receptje, amely a citromot és a sót ötvözi a hatékony fogyás érdekében.
A só és a citrom keveréke fogyáshoz diéta közben
A citrom karcsúsító hatásáról jól ismert élelmiszer.
Valóban, ez a citrusfélék a fogyás szempontjából kedvező tápanyagokkal vannak ellátva. Először is, pektint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segíti a vágyakozás leküzdését azáltal, hogy jól érzi magát. Is, a citrom rostokban gazdag, és ezért segíti az emésztőrendszer jobb működését.
Végül méregtelenítő ereje elősegíti a vizeletet, hogy mélyen ürítse ki a szervezetben lévő méreganyagokat, amelyek az anyagcseréjének működési zavarai.
Másrészt a tengeri só igazi aranybánya, mert a benne lévő tápanyagok még mindig a legtisztább állapotban vannak. Gazdag káliumban és magnézium, két ásványi anyag létfontosságú az izmok megfelelő működéséhez.
Ezenkívül segít fenntartani a melatonin és a szerotonin szintjét, amely elengedhetetlen a jólét érzéséhez. Így kevésbé lesz stresszes és kevésbé hajlandó rá falatozik.
E két összetevő kombinálásával tehát robbanásveszélyes keveréke lesz, amely jelentősen csökkenti a napi kalóriabevitelt, és energiát ad Önnek az egyszerre történő testmozgáshoz.
Házi recept: sós és citromos ital
Ezen előkészítés elvégzéséhez semmi sem lehet egyszerűbb:
Hozzávalók
- 2 friss citrom
- 1 csipet tengeri asztali só
- Egy pohár vizet
Az előkészítés a következőképpen történik:
- Miután előzőleg lemosta a citromot, vágja ketté
- Préselje ki őket, hogy minden levet kapjon
- Adjon hozzá vizet, amely megfelel egy pohárnak
- Adj hozzá egy csipet sót, és keverj össze mindent
Tanácsunk a sikeres étrendhez
Ez korántsem arról szól, hogy citrom és só mono diétát folytat. Egy ilyen étkezési mód valóban káros lehet az egészségére, és yoyo hatást gyakorol a testtömegére. Az ideális az lenne, ha táplálékkiegészítőként használnánk egészséges étkezéshez, zsírszegény.
Ezenkívül szükség van a sómennyiség megfelelő adagolására, mert ha azt feleslegesen fogyasztják, komplikációkat okoz, amelyek hátrányosan befolyásolják a fogyás esélyeit., mint az erős vízvisszatartás. Végül nem ajánlott inni a terhesség alatt, mivel a pH túl savas az újszülött számára.
Összefoglalva: a citrom és a só robbanékony keverék a fogyáshoz. Célszerű azonban úgy venni étrend-kiegészítő és nem a sóval való visszaélés miatt.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.