A KETO diéta biztosan nem mindenki számára! Az újságíró
Mindig elég összetett kapcsolatban voltam a testemmel. Az első görbék megjelenése óta, 16 éves koromban (pubertásom elakadt a forgalomban) soha nem fogadtam el, hogy a testem életem szakaszainak, terhességeimnek, évszakainak ütemében változik (élénken az őszi kényelem) étel), szerelmesek (vallják be, hogy az életed megosztása egy sportolóval, ez motivációt és izmokat épít) és a divat!
42 éves vagyok. Tehát átléptem a görbe skálát Julie Masse karcsú derekától Kim Kardashian hatalmas csípőjéig Madonna sportos viselkedéséig.
Keto itt, Keto ott!
Apropó divat! A többinél vonzóbb diéták divatja: eltévedhet, mint egy hiperaktív gyermek a vidámparkban ... nincs szülő!
Jelenleg ez a KETO, vagyis ketogén étrend.
Tudom, hogy ez az étkezési mód már régóta létezik, de látja, amikor hirtelen mindenhol látom a KETO-t a magazinjaimban, az élelmiszerboltban, a Facebook-hírcsatornámban, az Instagram-történeteimben ... ez most "divatos"!
Még apám is mesélt nekem erről a diétáról, miközben Krisztus fülét rágcsálta (ilyen sós és zsíros szalonna nem lehet), és megfogalmazta, hogy "zsírral enni lehet fogyni". Szegény papa ... ROSSZ! Fogyni úgy lehet, hogy visszafogja a szénhidrátokat, minden forrásból, nem pedig úgy, hogy minden étkezésnél legyen egy font szalonna.
Kíváncsi a természetére, olvastam. És újraolvasni. És ott, 5-10 plusz fonttal (az én ízlésemnek!), Ragyogó ötletem támadt, egy csütörtök este, amikor egy szexi jógini történetére bukkantam, kipróbálni ezt a diétát KETO!
Tehát ennek megfelelően elkészítettem az élelmiszerbolt-listámat, egy olimpikon motivációjával a döntőben, és úgy döntöttem, hogy megosztom veletek tapasztalataimat ...
A naplóm ... a hajón túl!
1. nap: Tojással és sajttal ebédelek. Nincs gyümölcs! Nem fejezem be a tányéromat, szomorú étvágyam van. Ennék egy narancsot ... vagy málna joghurtot!