A sómentes étrend, jót tesz az egészségnek és a vonalnak!

A só vonzza és visszatartja a vizet a testből. Például egy teáskanál só csaknem három liter vizet tart a szövetekben.
Ha fogyni akar anélkül, hogy túl sokat próbálna, csak szabaduljon meg a sótartótól, és az első héten egyszerre megszabadulhat egy-két kilogrammtól.

Ne felejtsük el, hogy a só szomjas lesz, ami miatt többet iszunk, ami nagyobb vízvisszatartást és nagyobb súlyt eredményez. Egy személy több mint 5 liter vizet képes befogadni a szervezetben lévő nátrium miatt.

Növények, a só ízletes helyettesítői

Ne aggódjon attól, hogy főzése kedves, mert kivágja a sót. Csak cserélje le ízletes gyógynövényekre, amint azt az alábbiakban javasoljuk, és megtapasztalhatja az új ízek örömét.
Nagyon jó kísérletezni a gyógynövényekkel - gyömbér, rozmaring, oregano, tárkony, szegfűszeg, zsálya, négy fűszer, kömény, kapor és az összes többi.
Jó ökölszabály, hogy eleinte csak nagyon kis mennyiségben használja őket, főleg, ha még nem ismeri őket. Könnyű utána további adagokat adni, de lehetetlen kijavítani a túlságosan fűszerezett ételeket.
Ezeknek a növényeknek a használata nem ad semmit a súlyához, éppen ellenkezőleg, vannak olyanok, amelyek képesek arra, hogy lefogyjanak !.

---