A sördiéta - a hatos csomaggal a hatos MENIFY férfimagazinba
Első pillantásra úgy tűnik, hogy a sör és a diéta nem feltétlenül áll össze. Nem hiába szereti egyik vagy másik férfi büszkén eltalálni a gyomrát, és elmagyarázni, hogy azt elsősorban a sör hozta létre. Legtöbbjük azonban gyorsan meggyőződik a sördiétáról. Sok sör elfogyasztása és egy hat csomag egyidejű felépítése úgy hangzik, hogy az ötlet a tej és a méz földjéről áradt ránk. Ahogy az életben ilyen gyakran előfordul, a dolgok nem egészen olyan egyszerűek, mint amilyennek első pillantásra hangzanak. A csábító név ellenére a sördiéta végül is diéta, csak a sör fokozza a ritka étkezési tervet.
Fogyassza meg a felét, és igyon egy sört hozzá
A sördiéta felfedezője a szerző Jens Bujar, aki azt állítja, hogy annak segítségével öt hónap alatt tíz kilogrammot fogyott, majd tapasztalatait közvetlenül könyvben kellett rögzítenie. Megközelítésében azonban nem öntött egyszerűen liter sört magába. Ehelyett Bujar visszatért a klasszikus friss fél koncepcióhoz. Ahelyett, hogy felére csökkentené a napi kalóriákat, rögtön megnégyezte Bujar-t, ehelyett azonban minden étkezéskor sört ivott. A kilogramm gyorsan zuhanni kezdett.
Sokak számára meglepő, hogy a sör valóban segíthet a diétában. A kalóriaszámot megnézve azonban gyorsan kiderül, miért van ez így. A sörben nagyon kevés kalória van egy italhoz. Körülbelül 0,3 liter sörre csak 126 kalória van. Ha egy férfi napi ajánlott mennyisége körülbelül 2200 kalória, ez azt jelenti, hogy elméletileg napi öt liter sört inni lehet. Az előfeltétel azonban csak a sörrel való táplálkozás.
Még a legnagyobb sörrajongónak is tisztában kell lennie azzal, hogy ez nem feltétlenül a legjobb ötlet pusztán máj okokból. Ennek ellenére a sört diétával együtt ajánlják. Tehát van mit várni minden gyér étkezéshez. Fontos azonban ellenállni a növekvő étvágynak. A sör nagy hasban játszik szerepet, és hiányzik a hat csomag. Gyakran felelős az ízléses étkezés iránti étvágy megteremtéséért és a további evésért.
A megfelelő sör egy hatos csomaghoz
Ahhoz, hogy a hatos csomag sikerüljön, fontos a megfelelő sör kiválasztása is. Nem minden sör kalóriaszegény. A Kölsch-t például mindenképpen kerülni kell. Eltekintve attól, hogy ez amúgy sem igazi sör, igazi kalóriabomba is. Ezzel szemben a búzasör, amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz, sokkal ajánlottabb.
És különösen fontos: Mindig emlékezzen:
Végül természetesen azt is meg kell jegyezni, hogy a hatos csomagot nem csak diétázás hozza létre. A sport és az edzés sajnos fontos követelmény a jó tónusú gyomor számára. A sördiéta esetében legalább megvan az az előnye, hogy egy finom sör jutalomként vár edzés után. Végül is ez a koncepció része.
Előző cikk Hirdetés: Shell kenőanyagok - innen származik az új "varázsital" a motorok számára
Következő cikk Julia Prokopy - Wiesn Playmate 2018 és egy igazi bajor lány