A Sorina Brutaru Sport nem csak hobbi, hanem egy olyan életmód, amelyet 100% -ban ajánlok - Gyenge vagy
"Az a tény, hogy fizikailag és mentálisan is átalakultam az általam gyakorolt sportok miatt, segített a saját bőrömön megérteni az egész folyamatot, és ezért döntöttem úgy, hogy minél több embernek segítek könnyebben áttér az egészséges és kiegyensúlyozott életmódra. ” Története, a következő sorokban.
Lean vagy Fat: Tudom, hogy személyi edző vagy. Hogyan választotta ezt?
Sorina Brutaru: A fitnesz mozgást jelent. Mindig mozogtam és aktív ember voltam, és ezért jött minden rendesen és természetesen. Személyi edzőnek lenni csak a cím, hogy gyakorolhassunk, de a lényeg a mozgás, és ezt meg kell tartanunk üzenetként a társadalmunkban.
Milyen emberek jönnek hozzád és milyen gyorsan akarnak fogyni?
A fogyás következmény, és örülök, hogy az emberek, akik az Optimize Body Center szolgáltatásaimat használják, megértik ezt. Nem szívesen hívom őket ügyfeleknek, inkább vendégeknek, és úgy gondolom, hogy a vendégeimet tiszteletben kell tartani, tekintet nélkül a társadalmi háttérre, ahonnan származnak. Amíg használják a szolgáltatásaimat és az általam képviselt szolgáltatásokat, nem számít, ki vagyok, mert ők választották a legjobban. És amikor beszélek velük az alakjukról, megpróbálok segíteni abban, hogy megértsék, hogy nem a fogyás a legnehezebb, hanem hogy kiegyensúlyozott étrenddel és egészséges életmóddal tudjak ott maradni.
Száz pont kérdése. Ha százalékban beszélünk, akkor a mozgás hány százaléka számít, és mennyi étel, étrend, az Ön szemszögéből nézve?
A kettő együtt jár és támogatják egymást. De még mindig van egy lényeges összetevőnk, amely ugyanolyan fontos: a pihenés. Azt mondanám, hogy normális tanfolyam lenne: táplálkozás-edzés-pihenés és így tovább. És úgy látom, hogy a százalékok egyenlően oszlanak meg a három komponens között. Hiába eszik kiegyensúlyozottan és sportol, ha elfárad és nem alszik.