A Sötét Lovag felkel Menü izomépítéshez, mint Tom Hardy MeltyFood
A Dark Knight Rises július 25-én jelenik meg. Erre az alkalomra a meltyFood különleges étrendet kínál az izmok felépítéséhez, mint Tom Hardy.
A híres Tom Hardy angol színész, A metamorfózisairól ismert Batman legfélelmetesebb ellenfele: Bane szerepében tér vissza képernyőinkre. Ennek a karakternek a lejátszásához a színész nagyon intenzív edzést és drasztikus étrendet követett. Nem kevesebb, mint 15 kg kellett ahhoz, hogy elérje a 86 kg súlyt 1m78-on. Ez a lenyűgöző metamorfózis ötleteket adott a meltyFood szerkesztőségének, aki úgy döntött, hogy bemutat egy menüt különleges a test faragására méltó Bane-hez. Ehhez először a szénhidrátokat és zsírokat kell előtérbe helyeznie, és körültekintően kell kiszámítania a kalóriákat. Fontolja meg az egészséges, alacsony zsírtartalmú étkezést, és a fehérje és a zöldségek hangsúlyozását. Kezdőként ajánljuk Önnek a quinoa saláta, növényi fehérjében gazdag gabona. Ehhez szüksége lesz uborka, paradicsom, quinoa, menta, medvehagyma, olívaolaj, citromlé és só. További részleteket a receptről Marmiton partnerünk weboldalán talál.
A főételhez két receptet mutatunk be ebédre és vacsorára, hogy sportos testet kapjunk. Az első fogás egy halfólia fűszerekkel. Ehhez hálózattal jár fehér hal (az Ön választása), cukkini, burgonya, fokhagyma, bors, só, kakukkfű és kömény. További részleteket a Marmiton weboldalon talál. Ez az étel ideális az egészséges és kiegyensúlyozott bajnok étrendjéhez, mert kettős előnye, hogy mind állati fehérjét, mind zöldségeket kínál. A jelentős szénhidrátbevitel érdekében javasoljuk, hogy készítsen rizsalapú ételeket. Az élvezetek variálása érdekében javasoljuk Ben bácsi négy ízesített rizzse egyikének használatát. Aki azt mondja, hogy a diéta nem feltétlenül jelent unalmat és unalmasságot. Tehát ételként bemutatjuk Önnek a Curry-s rizs. Szükséged lesz rizs basmati, egy húsleves kocka, curry és olívaolaj. Ahhoz, hogy ez az étel sikeres legyen, keresse meg a recept részleteit Marmiton partnerünk weboldalán. Ezt az ételt egy szelet sonkával kísérheti a fehérje beviteléhez.