A sovány alvás közben tapasztalja meg a sovány alvás közbeni étrendet
A karcsú alvás mellett próbáljon meg valamilyen gyakorlatot. Mivel egész nap dolgozom, este általában kimerült vagyok, és nem sokat csinálok. De egy kicsit segíteni kellene, a lényeg a mozgás:)
A célom természetesen az egészséges étrend és az, hogy ismét meg legyen az előző figurám.
Kipróbálta már valaki a sleep you slim diétát vagy valami hasonlót? Hány idő alatt vesztett le fontokat? Az étrend sikeres megváltoztatása? Van valamilyen tipped az alvásra magad karcsú étrendről?
karcsú alvás alatt azt érted, hogy DR.Pape igaz? Tehát egyszer is foglalkoztam vele és szombaton 1 is folyamatosan jelentéseket hoznak arról, hogy ez az alvás karcsú. Csak azt tudom, hogy amikor alszol, valahogy meg kellene enni reggelire 3 tekercset édes kenettel.
Az orvos itt van Essenben, és tudom, hogy az alvással kapcsolatos foglalkozások karcsúvá tesznek.
Ha többet tudsz az alvásról, vékony vagyok, örülnék egy PM-nek:)
a StrandEngel-en: eddig karcsú voltál aludni az alvással. mindig is jó evő voltam, és nagyszerű az anyagcserém. amikor abbahagyja a dohányzást, az anyagcsere lelassul. Ezt észreveszem! egy év után ennek újra ki kellett volna egyenlítenie. ez túl sokáig tart számomra, és mivel amúgy is egészségesebb és rendszeresebb táplálékot szeretnék fogyasztani, úgy döntöttem, hogy alvás közben fogyókúrás maradok.
valójában remekül illik. mert megeheti a telit és egyszerűen figyelnie kell a tudatos táplálkozásra. hétfőn tényleg elkezdődik, mert kihagyom ezt a rázást. vasárnap egy hét alatt először lemérem magam. Kíváncsi vagyok.
Amikor aludt, nem jutott eszébe semmi enni karcsú? Nos, ha kedveled a kenyeret, akkor természetesen nehezebb:)
Remélem tudtam neked segíteni:-)
Csak várok és megnézem, és továbbra is ilyen szigorú leszek