A sovány uborka és az avokádó turmix a tavaszi rolád sziklákba indul
Finom uborka és avokádó turmix 1 fő részére
Az uborka és az avokádó turmix összetevőinek felsorolása:
- 200 ml hideg víz
- 30 g zamatos zabpehely
- 1/2 avokádó
- 100 g uborka
- 50 g alacsony zsírtartalmú natúr joghurt
- 1 kicsi, kimagozott alma héjával
- valami bazsalikom
- némi petrezselyem
- egy csipet só
- 1 teáskanál növényi olaj, én avokádó olajat fogok használni
Az uborka és az avokádó turmix összes hozzávalóját jól összekeverjük a turmixgépben, majd alaposan megrázzuk. Például a keverőmnek van egy shake funkciója. Mindent jobban ötvöz, és az uborka és az avokádó turmix is szépen habosodik, csodálatosan bolyhos ivási élményt eredményezve. Az uborkát és az avokádó turmixot azonnal frissen kell inni, különben az íze és a színe kedvezőtlenül megváltozik.
Most éppen karácsony és újév után van az az idő, amikor egy vagy két szerelmes fogantyú kikandikál a póló alól, nem lehet elrejteni, és meg kell találnunk, hogy a sütik és a sültek hihetetlenül ízletesek, de valódi kalóriabombák is. És ismét a rossz lelkiismeret bográcsokkal és trombitákkal jelenti be magát. Most - január közepén - kilométereken át biciklizem, homályosan emlékszem, hogy a tornateremhez pontosan csomagolt táskám az alagsorban van, és valószínűleg kissé poros. Guggolok fogmosás közben, fel-le pörögök a lépcsőn, ahelyett, hogy normálisan járnék. A gyengébb önmagát elűzik, legalábbis jövő őszig. Annyi bizonyos ... vissza fog térni ...
De mindaddig, amíg lendülettel akarok tenni valamit a közérzetem érdekében, belevetem magam, turmixokat iszok, kevesebbet, óvatosabban eszem. A házi gyömbéres kurkuma tea mindig jó társ. Ez is fokozza az anyagcserét.
Más egészséges és vitamindús receptek, mint pl Itt ropogós vagy lédús salátákat és mártogatókat találhat az oldalamon, hagyja magát inspirálni.
Ma kaptam a barátságos zenei támogatást, és: