A sperma minősége
Áttekintés
A sperma fehér vagy szürke folyadék (esetenként sárga is lehet), amelyet magömléskor bocsátanak ki a húgycsőből.
Minden milliliter sperma millió spermát (spermiumot) tartalmaz, a férfi reproduktív szervek mirigyének váladékát.
Az alapvető anyag célja a szaporodás, és úgy viselkedik, mint egy jármű, amely a spermát szállítja a női reproduktív traktusban.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Normál sperma
A rózsaszín vagy a vörös sperma a vér jelenlétére utal. Normális esetben ez okozza a súlyos egészségügyi problémákat, ezért azoknak a férfiaknak, akik ilyen színű spermával rendelkeznek, orvoshoz kell fordulniuk.
A sperma a magömlés után szinte azonnal koagulál, sűrű és ragadós folyadékot képezve. 5–40 perc múlva ismét cseppfolyóssá válik. Teljesen normális, ha a sperma kocsonyás sejteket képez, és ez nem utal egészségügyi vagy termékenységi problémákra. Ha ezt az alvadási folyamatot és az azt követő cseppfolyósítást nem tartják be, akkor termékenységi problémák léphetnek fel.
A magömlés során keletkező sperma átlagos térfogata 2–5 ml. Az állandóan csökkentett 1,5 ml-es (hiposzpermia) vagy több mint 5,5 ml-es (hiperspermia) mennyiség kóros. A csökkent spermatérfogat gyakori magömlés után következhet be. Megállapították, hogy a sperma mennyisége hosszan tartó absztinencia után megnőtt. A normál sperma meghatározásaként a szakértők a következőket veszik figyelembe:
- a spermium koncentrációjának milliliterenként legalább 20 milliónak kell lennie
- a magömlés során felszabaduló sperma mennyiségének legalább 2 ml-nek kell lennie
- a spermiumok teljes száma egy magömléskor legalább 40 millió legyen
- a spermiumok legalább 75% -ának életben kell lennie
- a spermiumok legalább 30% -ának normális állapotúnak és alakúnak kell lennie
- a spermiumok legalább 25% -ának gyorsan előre kell úsznia
- a spermiumok legalább 50% -ának meg kell úsznia, még akkor is, ha nagyon lassan csinálják.
A spermium mennyisége csak jelzi a férfi termékenységét, és a normális spermiumszám sem garantálja a megtermékenyítés sikerét. Ezenkívül a túl sok sperma termékenységi problémát jelenthet.
Hogyan tudom fenntartani a termékenységemet?
- Fogadjon el egészséges életmódot, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással.
- Ne dohányozzon és ne használjon szabadidős szereket, ne igyon alkoholt, és ne fogyasszon csak mértékkel.
- Próbálkozzon azzal, hogy elkerülje a munkahelyi veszélyeket, biztonsági előírások betartásával és szükség esetén védőruházat viselésével.
- Kerülje a szexuális úton terjedő betegségeknek való kitettséget biztonságos szexuális gyakorlatok alkalmazásával, például óvszer használatával és a partnerek számának csökkentésével.
- Ajánlatos bokszolókat viselni, és bebizonyosodott, hogy a herék hideg vízbe merítésével javul a magtermék minősége.
- A stressz csökkenti a sperma minőségét, valószínűleg a test hormonális változásai miatt.
Egy fiatal pár esetében a fogantatás esélye körülbelül 20%, tehát normális, amikor a nő az első 3-6 hónapban nem esik teherbe. Célszerű kérni az első értékelést hat hónapos védtelen rendszeres nemi aktus után, amely nem eredményez fogamzást.