A spirulina boldogságának és egészségének 11 csodálatos egészségügyi előnye
Szeretné tudni, hogy melyik zöld por veri az összes többi zöld port a vízen kívül (szó szerint) ?
Tehát fedezze fel a csodálatosat a spirulina egészségügyi előnyei ! Ez a 3,5 milliárd éves zöld szuperétel lúgos édesvízi tavakban nő, és tartalmaz ...
- 6-szor több fehérje, mint a tojás
- 7-szer több kalcium, mint a tej
- 50-szer több vas, mint a spenót
- 10-szer több kálium, mint a legtöbb gyümölcs és zöldség
- 4-6-szor több vas, mint a nyers marha májban
- rengeteg antioxidáns csak egy teáskanálban
A spirulinát fogyasztani kezdő ezen nyilvánvaló okok mellett több mint 12 csodálatos egészségügyi előnye van, amelyek bizonyítottak és tudományosan megalapozottak. Tehát minden további nélkül itt vannak az előnyök:
1-vírusellenes
Az algák hihetetlen vírusellenesek. Számos tanulmányban (itt, itt és itt) kiderült, hogy gátolják a vírus replikációját, és így megállítják az olyan vírusok terjedését, mint az I. típusú herpes simplex, az emberi citomegalovírus, a kanyaró, a mumpsz vírusa, az influenza Vírus és HIV-1.
A spirulina gátolja a vírus behatolását a gazdasejtekbe, és szó szerint gátolja a vírus fehérjeszintézisét (anélkül, hogy elnyomná a gazdasejt fehérjeszintézisét - más szavakkal, egészségessé teszi a sejteket). Tökéletes a sinusitis kezelésére is.
2-Rákellenes
Számos tanulmány készült a rákról és a spirulina hatásairól. A tanulmányok terjedelme miatt alapvetően egy vagy kevesebb bekezdésben szintetizálom a mondanivalóikat (és itt, itt és itt megadom a forrásokat).
A spirulinában található phycocyanin segít a szabad gyökök elleni küzdelemben és gátolja a gyulladásos szignálmolekulák termelését, amely a rák egyik fő tényezője.
Az ebben az algában található spirulina, különösen a béta-karotin, a C-vitamin, a fenolok, az aminok és a foszfolipidek antioxidáns aktivitása különösen erős.
Tanulmányokat végeztek, amelyek kimutatták a spirulina hatékonyságát az orális leukoplakia visszafordításában dohány- és paanrágókban Keralában, Indiában.
A rák teljes regresszióját az alanyok 57% -ánál tapasztalták - amikor abbahagyták a spirulina szedését, 45% -uknál visszatérő elváltozások alakultak ki.
3-koleszterin-csökkentő
Igen, a spirulina segít a koleszterinszint csökkentésében is! Néhány tanulmány (1, 2, 3) kimutatta, hogy a spirulina hatékonyan csökkenti a rossz koleszterint (LDL), miközben növeli a jó koleszterint (HDL).
A Spirulina magas koncentrációban tartalmaz GLA zsírsavakat, amelyek megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását a szervezetben.
Csökkenti a hiperkoleszterinémiában szenvedő betegek szérum koleszterinszintjét, és kimutatták, hogy csökkenti az artériák zsírlerakódásának mennyiségét.
4-A cukorbetegség és a magas vérnyomás csökkentése
Magas tápanyagtartalma miatt nem csoda, hogy a spirulina segíthet a cukorbetegeknél és csökkentheti a magas vérnyomást.
Tanulmányok (1, 2, 3) azt találták, hogy a spirulina-kiegészítés csökkenti az éhomi vércukorszintet és javítja a hosszú távú glükózszabályozást. Ami a lipideket illeti, a triglicerid szint is jelentősen csökken.
Ezen eredmények kombinációja azt mutatja, hogy a spirulina valójában kiválóan szabályozza a vércukorszintet, és javítja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek lipidprofilját.
A vérszegénység természetes kezelése
Van vérszegénységi problémája? A Spirulina meg tudja oldani! A spirulina hihetetlenül gazdag vasban és B12-vitaminban, és bebizonyosodott, hogy csökkenti a vérszegénységet és az immunszenzenciát időseknél.