A Spirulina, egy szuper étel, amely segít leadni a felesleges kilókat
A kék algák - a chlorella és a spirulina - előnyeit az egész világon felismerik, mivel helyreállítják az egyensúlyt az egész testben, és helyesen.
Az igazi csodanövényeknek tekintett és "szuperélelmiszereknek" is nevezett kettőnek számos előnye van a szervezet számára, és jelenleg azok listáján szerepel, akik szeretnék fenntartani az egészséges életmódot.
Hasonló megjelenésű és ízű, de a klorella és a spirulina több szempontból is eltér egymástól.
A Planturia többet szeretett volna megtudni a két szuperélelmiszer mögött meghúzódó fehérje gazdagságáról, és íme a szakértők véleménye: ezek sokkal nagyobb mennyiségű fehérjét tartalmaznak, mint az állati fehérje, különösen a spirulinának megfelelő mennyiség. Nagyszerű, nem igaz? Ezenkívül mindkettő az egészséges zsírok jelentős forrása, hozzájárulva az immunrendszer, valamint az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, természetes és egészséges módon támogatva a felesleges kilók fogyását.
A zöld szilárd tengeri moszat, a Chlorella kétszer annyi klorofillt tartalmaz, és rendkívüli méregtelenítő képességeiről ismert, segítve a nehézfémek eltávolítását a szervezetből.
A spirulina valamivel fehérjében gazdagabb, és főleg sportolók számára ajánlott extra energiára, hozzájárulva az edzés fizikai felépüléséhez. A növény másik tulajdonsága, hogy rendkívül gyorsan emészti, emellett csökkenti a koleszterinszintet, serkenti az ásványi anyagok felszívódását és véd a megfázás, herpesz és bizonyos bőrbetegségek ellen, felgyorsítva a kanyaró és a mumpsz gyógyulását is.
Mivel gazdag Omega-típusú zsírsavakban, a spirulina képes küzdeni a szív- és érrendszeri betegségek ellen is, miközben csökkenti a cukorbetegség, a depresszió és az oszteoporózis kockázatát, de szerepet játszik az immunrendszer erősítésében is.
A két szuperétel elfogyasztásakor a szakemberek azt javasolják, hogy turmixokba, természetes gyümölcslevekbe, de zöldségpasztákba (borsópüré, paszternák-püré stb.) Is adják, fokozatosan növelve az adagot. Mindkettő használható tabletta vagy por formában.
Mivel szilárd meggyőződésünk, hogy nincs ideális recept egy jól faragott testhez, javasoljuk, hogy gondolkodjon elme - test - lélek viszonyán, és vegye észre, hogy amíg jól érzi magát a bőrében, addig nem kell prioritást ad a "tökéletes testet akarok elérni" -nek. Ne tévesszen meg minket. Ez nem azt jelenti, hogy elhanyagolnia és el kell felejtenie figyelni. Ellenkezőleg. Amit elmondunk, az a legfontosabb, hogy belülről induljon ki, saját érzelmeiből induljon ki, és azonosítsa azt az elzáródást, amely megakadályozza, hogy elérje a kívánt fizikai állapotot. Ezért választjuk az egészséges életmódot, nem pedig a drasztikus étrendet és bizonyos ételek mellőzését, ahogyan azt egy jövőbeni cikkünkben láthatja, amelyben mélyebben foglalkozunk ezzel a témával.