A spirulina és a fogyás adagolásának magyarázata (2020)
A spirulina értékes szövetségesnek bizonyul a súlyának fenntartásában vagy a személyének megfelelő súly visszaszerzésében. Természetesen zsírégetőként működik, segít a fogyásban és a súlyának harmonikus arányban történő megtartásában (BMI vagy BMI).
A Spirulina segít kontrollálni a súlyunkat
A kutatók kimutatták, hogy vannak olyan vegyületeik, amelyek aktivitása leküzdheti a túlsúlyt, sőt az elhízást is. A mikroalgák elhízás elleni aktivitása már nem kétséges, mert széles körben igazolták.
A fogyasztásra engedélyezett mikroalgák közül a spirulinát tanulmányozták elhízás elleni tulajdonságaira vonatkozóan (Saioa Gómez-Zorita 2020).
Az elmúlt években számos tudományos cikk jelent meg ebben a témában. Bemutatják az in vivo és in vitro eredményeket, valamint az emberen végzett kettős-vak klinikai vizsgálatok eredményeit. A mikroalgák képességei az elhízás leküzdésére nyilvánvalónak tűnnek.
Így a spirulina segít a zsír eltávolításában. Segít a fogyásban és a kontrollban. Kiváló étrend-kiegészítő, a fogyás támogatása. A Spirulina segít a fogyásban, és elkerüli a kissé túl súlyos vagy rosszul követett fogyókúrás étrendekkel járó hiányosságokat.
Mi a BMI vagy az IMC ?
A BMI ahol a testtömeg-index a BMI vagy a testösszetétel indexe. Ez az Egészségügyi Világszervezet (WTO) által elismert index, amely az ember testtömegét és magasságát számítja ki.
Kiszámítása a következőképpen történik: ossza el súlyát (kg-ban) a magasságának négyzetével (m2).
Az orvosi szakma által normálisnak tartott BMI 18,5 és 25 között van. Ha 25 és 30 között van, akkor túlsúlyos lesz, 30 és 40 között pedig elhízásról beszélünk. 40 BMI felett az elhízás jelenti a túlélés fő kockázatát, csakúgy, mint a 15 alatti BMI, ami túlzott soványságra utal. Franciaországban a lakosság körülbelül 15% -át érinti az elhízás - derül ki Obepi Roche legfrissebb felméréséből, az Orvosi kutatásból, a szív- és érrendszeri betegségekből, 2012-ben.
A túlsúly vagy egyszerűen a túlsúly sok szív- és érrendszeri betegség ismert kockázati tényezője, például; magas vérnyomás, szívelégtelenség, érelmeszesedés, de cukorbetegség, ízületi problémák ...
Fontos megtalálni a megfelelő súlyt, azt, ahol jól érzi magát a testében és a fejében. Az életkor előrehaladtával hízni szoktunk, és egyre nehezebb lesz leadni a felesleges kilókat. Ezért előnyösebb megakadályozni a túlsúly felszerelését. Egészségének gondozása érdekében egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres fizikai aktivitást javasol.
Ajánlott adagolás
Tanulmányok, amelyek bemutatják a spirulina súlycsökkenésre és elhízásszabályozásra gyakorolt hatásait, három hónapos fogyasztás következményeit vonják le a Napi 1–4,5 gramm. Lásd még a teljes útmutatót ➤ Organic Spirulina: Használati utasítások és adagolás.
Termesztik ★ ★ Európában, tökéletesen védett környezetben.
Magyarázat: Hogyan segíthet a fogyás a spirulina ?
A tudósok tanulmányok eredményeit tették közzé azokról a hatásmechanizmusokról, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy jobban megértsük a mikroalgák tulajdonságait a zsírkezelésben és ezáltal a súlykontrollban. Összefoglalva: a mikroalgák bioaktív komponensei, például a spirulina, korlátozzák a zsír felhalmozódását a szövetekben.