A sportitalok jobban hidratálnak, mint a vízmítoszok vagy a valóság ICI Explora

  • Kibocsátás
  • Menetrend
  • Videók
  • Blog
  • Kvíz
  • Verseny
  • Feliratkozás
  • Kövessen minket: Menjen az Explora Facebook-oldalára Ugrás az Explora Twitter-oldalára Ugrás az Explora Instagram-fiókjára

hidratálnak

A sportitalok jobban hidratálnak, mint a víz: mítosz vagy valóság?

2019. július 26

  • Részvény
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Linkedin oldalon
  • Oldal nyomtatása

Ez a szöveg a Nyár sorozatban jelenik meg a nagyító alatt.

Izzadj gyöngyöt a homlokodra, miközben belül átkozod az éghajlati válságot és a mindent felülmúló hőhullámot, amely a jó hangulatodat árasztja. A kiszáradás hatására észreveszi a Szent Grált: egy sportitalra szánt energiaitalt, amelyet jégágyára helyeznek egy hideg termékek kioszkjában.

A színek szivárványa mellett, amely gyümölcsös ízeket kínál Önnek, egy egyszerű szökőkutat kínálnak fel ingyenesen. Tétovázol. Vajon az édes italnak nagyobb lesz-e a hidratáló ereje?

Válasz: Igen, de ez nem a legjobb választás.!

Magyarázat: Ez a fajta ital általában nátriumot és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyek gyorsan pótolják az izzadás során elvesztett vizet és elektrolitokat. - Sótartalma miatt hidratálóbbak lesznek, mint a víz. Ne feledje, hogy a víz és a só szeretik egymást, ezért összetartanak. A só segít jobban megtartani a folyadékokat. ”- magyarázza Evelyne Deblock sporttáplálkozási szakember.

Ezek az italok azonban nagyon magas szénhidráttartalmúak is, a legnépszerűbb márkáknál körülbelül 35 gramm cukor van egy üvegben, ami energiát ad vissza, de korántsem egészséges választás.!