A sportolók számára északon egy sportdietetikus segít optimalizálni az étrendet
A sportoló táplálkozási szükségletei a gyakorolt tevékenység típusától és a test által használt energialánctól függően változnak. Az igények személyre szabottak. Minden sportoló egyedi és minden sportág más.
Melyik sportoló lehet érintett ?
Akár amatőr, akár profi, a diétának minden sportoló számára gondot kell okoznia. Arról van szó, hogy közösen meghatározzák azokat a célkitűzéseket, amelyeket kitűzött magának és dietetikusának, hogy továbbítsa önnek az ütemtervét és ajánlásait. Az étrend programja mindig egyénre szabott.
Miért értékes dietetikusa a sportpartnerének? ?
Az atlétikai táplálkozásra szakosodott dietetikus által elvégzett táplálkozási értékelés lehetővé teszi, hogy személyre szabott, gyakorlati tanácsokat szerezzen az étrend módosításához az alábbiak szerint:
- Sportcéljai.
- A sportgyakorlat szintje.
- A súly célja: fogyjon vagy hízzon, hogy jobban érezze magát a rendszeres testmozgás során (néha izomtömeg-növekedés).
- Életkörülményei, étkezési körülményei a munkahelyén.
- Hetente találtak ételeket.
Mindez azt is lehetővé teszi, hogy konkrétan megvitassa a hidratáltságot a dietetikusával (várakozó italok, testmozgás italok stb.), Étkezésének áttekintése a verseny előtt és után.
Hogyan fog táplálkozási szakértője segíteni az étrendnek a gyakorolt sportnak megfelelő kezelésében ?
A dietetikus személyre szabott tanácsokat ad a sportolónak az elvégzett tevékenységek gyakoriságától és intenzitásától függően. De életstílusának, környezetének és természetesen ízlésének és képességeinek megfelelően is ! Ez együttes és precíz munkát jelent.