A stevia egészséges Egyszerűen magyarázható

A Stevia az egészséges, növényi alapú cukor alternatíva. De vajon a fehér por valóban sokkal egészségesebb, mint a cukor? Ebben a cikkben elmagyarázzuk neked.

egyszerűen

Stevia - mi ez pontosan?

  • A stevia a stevia növényből származik, amelyet édes gyógynövénynek vagy mézes gyógynövénynek is neveznek.
  • A növény főként Dél-Amerikában, például Brazíliában és Paraguayban fordul elő.
  • A növény természetes íze nagyon édes, édesgyökér utóízzel.
  • A stevia előállításakor az édesítő komponenseket izolálják és porokká dolgozzák fel.
  • A por 300-szor édesebb, mint a cukor, és nincs kalóriája. Az EU-ban 2011 végén hagyták jóvá.

A stevia egészséges?

  • A Stevia híres arról, hogy lényegesen egészségesebb, mint a cukor. Végül is nincs kalóriája, és lényegesen alacsonyabb adagokban használják.
  • A Manitobai Egyetem Rady Egészségtudományi Karának kutatói 37 olyan vizsgálatot elemeztek, amelyek olyan édesítőszereket tartalmaznak, mint a stevia.
  • Ez azt mutatja, hogy nincs összefüggés a fogyás és a cukor steviával való helyettesítése között.
  • Egereken végzett teszt azt mutatta, hogy az olyan édesítőszerek, mint a stevia, csakúgy, mint a cukor, megnövekedett glükózszinthez vezetnek, és ezáltal növelik a cukorbetegség kockázatát.
  • A stevia hosszú távú hatásait még nem vizsgálták részletesen. Ezért nem szabad túlzottan fogyasztani.

A következő oldalon a cukor három természetes alternatíváját mutatjuk be.