A striák megelőzése és eltávolítása
Amikor a has könyörtelenül megnő, csúnya striák alakulhatnak ki. Meg tudja-e akadályozni az úgynevezett striákat is? És eltávolíthatja őket, ha már ott vannak?
Sajnos a növekvő csecsemő által a gyomor nyújtása és a terhességi hormonok által fellazuló bőrszövet gyakran úgynevezett striákhoz vezet. Még akkor is, ha ezek teljesen természetesek, sok nő tüskéje.
Mik a striák?
A striák a has, a comb, a fenék és/vagy a mell szövetében vörös vagy lila nyúlás hegek. Nem jelentenek veszélyt a szervezetre, de csúnyák és pszichés stresszt okozhatnak a nők számára. Miután a striák kialakultak, nagyon nehéz, ha nem lehetetlen teljesen eltávolítani őket.
A striák nem ritkák: a kismamák körülbelül 50-80 százaléka változó mértékben kapja meg őket. Az első terhességben lévő nők és a túlsúlyos nők különösen érintettek.
Videótipp: minden a striákról szól
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A striák okai
A striák kialakulásának pontos okai továbbra is ellentmondásosak. Jelenleg azonban az egészségügyi szakemberek feltételezik, hogy a genetikai hajlam, a terhesség alatti hormonális változások, az étrend és a test vízháztartása felelős a striákért. A gyenge kötőszövetre való bizonyos hajlam növeli a striák kockázatát.
A géneket és a hormonokat nem szabad befolyásolni a striák megelőzésében. Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a jó és időszerű „kezelés” megakadályozhatja vagy csökkentheti a csúnya striákat.
A bőrnek, különösen a gyomor bőrének, meg kell birkóznia a születendő gyermek növekvő helyigényével, és el kell nyúlnia. Ezt bizonyos hormonok biztosítják, amelyek fellazítják a kollagén és az elasztin rostokat a tartószövetben. Ha a bőr túl száraz és nem rugalmas, akkor striák alakulnak ki. A bőrszövet túlfeszült, és a striák csak kb. Hat hónappal a szülés után kezdenek elhalványulni. Évek után hegszerű, ezüst csíkok maradnak.
A veszély azonban még nem szűnt meg a gyermek születésével: A túlfeszített bőr visszafejlődésével is kialakulhatnak striák. Éppen ezért a megelőző program a terhesség alatt és a szülés után legfeljebb három hónapig ajánlott.
Akadályozzuk meg a striákat
A megfelelő folyadékbevitel mellett kiegyensúlyozott étrendnek az az előnye, hogy az általános jólét mellett megakadályozza a striákat, és egészséges marad a terhes nő és a gyermek. A bőr jól van ellátva tápanyagokkal és vízzel, ami rugalmasabbá és jobban felszerelté teszi a nyújtást.
Néhány könnyen használható masszázs technikával jelentősen csökkenthető a striák kialakulásának kockázata. Kezdje a mell, a gyomor, az alsó és a combok rendszeres gondozási programjával legkésőbb a terhesség 3. hónapjától. Ezen területek finom bőrét meg kell védeni a szárazságtól, amelyet általában már viszketés, a striák első jelei észlelnek.
A pubertás alatt is a fiatal nők rendszeresen masszírozhatják ezeket a testrészeket, ami pozitívan hat a későbbi terhességekre és segít megelőzni a striákat.
Távolítsa el a striákat: masszázzsal
A rendszeres bőrápolás olyan különösen megterhelt területeken, mint a has, a mell, a fenék és a comb segít a striák ellen. A rendszeres masszázs olajjal vagy krémmel reggel és este lefekvés előtt elegendő nedvességet biztosít a bőrnek. A legjobb hatást zuhanyzás után érjük el: csak kissé tapogassuk meg a bőrt, és kenjük be az olajat vagy a krémet a nedves bőrre. A kapott emulziót kiválóan felszívja és felhasználja a meleg bőr.
A masszázshoz a legjobb, ha a gyomorban kezdjük - itt gyakran a striák a legkifejezettebbek: Először körbejárja az ujjaival a jól beolajozott bőrt az aljától és az oldalától a köldök felé.
A következő lépésben, a pengető masszázsban a köldöktől kezdi: vegye a hüvelykujj és a mutatóujj közé a bőrt. Most össze-vissza pengeti és tekeri a bőrt. Ennek célja a bőr meglazulása a hasizmoktól, és ezáltal a striák elleni munka. Ha a pengető masszázs fájdalmas vagy kényelmetlen, körkörös mozdulatokkal, könnyű nyomással masszírozza át a területeket a tenyerével. Lovagol
majd folytassa a comb és az alsó rész masszázsával, mindig a szív felé masszírozva.
Ha hajlamos koraszülésre, kérdezze meg orvosát, hogyan lehet a legjobban megszervezni a striák elleni megelőző intézkedéseit.
A striák megfelelő ápolása: krém vagy olaj?
A striák megjelenése elleni masszázshoz a rendszeresség mellett a megfelelő ápolószer kiválasztása is döntő fontosságú. Az olajok általában jobban megakadályozzák a striákat, mint a krémek. Az olajat a bőr sokkal gyorsabban felszívja, és a masszázs kezdetekor a striák ellen hat.
A gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban speciális terhességgátló olajok vannak, amelyek az erősen megterhelt bőr igényeihez igazodnak. Sok növényi eredetű (gyakran szezám- vagy mandulaolaj), amelyek általában nagyon jól tolerálhatók. Különböző természetes adalékok növelik az olaj hatékonyságát a striák ellen.
Például gyakran tartalmaznak A és E vitamint, amelyek védenek a szabad gyökök ellen, és felelősek a bőr helyreállítási mechanizmusáért. A már megsérült bőrsejteket ösztönözni lehet a gyógyulásra. Néhány olaj a striák ellen aromás esszenciákat tartalmaz, amelyek kellemes illatot árasztanak. Tehát hagyja, hogy az orra vezesse Önt a striák olajával, és intuitív módon döntse el, mi tetszik.
Hatás nemcsak a striák ellen
Sok pár együtt használja a striák megelőzését. Az olajozás és a masszírozás során - kényeztető programként a partner számára vagy közösségi gyakorlatként - eszmecserét folytatnak és kapcsolatot teremtenek a születendő gyermekkel. Együtt várják a babát, akit hamarosan megismerhetnek. Ez a masszázst és a simogatásokat olyan érzelmi összetevővé teszi, amely még szebbé és izgalmasabbá teszi az új családtagra való várást.