A striák megelőzésének titka - szépségápolási tippek 2020
A striák megelőzésének titka
Striák különféle okok miatt jelentkezhetnek, például terhesség alatt vagy a testépítésben, ezért a megelőzésnek különböző módszerei vannak.
Terhesség: A striáknak nem kell az anyaság mellékhatásainak lenniük. Valójában a terhesség alatt hozott megfelelő intézkedések sima pocakot adnak a baba születése után. Ha meg akarja akadályozni a striák kialakulását, tegye meg a megfelelő lépéseket, ha rájön, hogy vár valamit.
Hidratáljon kívül és belül. Igyon sok vizet, hogy megőrizze a bőr természetes rugalmasságát, és jól hidratálja Önt és babáját. Terhesség alatt a csecsemők mindent elfogyasztanak, amit először fogyasztanak, ezért hozzá kell adnod egy kicsit többet magadnak. Ivóvíz esetén ne feledje, hogy a magzatvíz tele van vízzel, így könnyen kimeríti a szokásos fogyasztást.
A jó hidratáló krém mindenkor kötelező, de terhesség alatt a legjobb, ha kifejezetten striákra készítettek. A folyamatosan változó hormoningadozások befolyásolhatják a bőr egyensúlyát, valamint az elasztin- és kollagéntermelést a terhesség alatt. A rendszeres hidratáló krémek nem alkalmasak ezekre a változásokra, de minden nap egy striás krémet vagy krémet használva a bőr tápláló és rugalmas marad. Kezdje újra a terhesség első jeleitől, hogy távol tartsa a striákat.
Rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget tartson készen harapnivalókra terhesség alatt. A tápanyagok mellett a növekvő babának szüksége van az antioxidánsokra, vitaminokra és ásványi anyagokra, hogy a hasa növekedésekor a bőrsejtjei erősek és épek maradjanak. Indítsa el a prenatális vitaminokat, amint megtudja, hogy terhes, és ne felejtse el csökkenteni a cukros csemegéket és italokat, amelyek egészségtelenek a csecsemő számára és kiszáradnak a bőre számára.
Testépítés: A testépítők gyakran meglepetéssel veszik észre, hogy amint nagyobbak lesznek, úgy a striáik is. A férfiak különösen vonakodnak tanácsot kérni a striáktól való megszabaduláshoz, de az erőteljes testmozgás során néhány lépést megtéve megakadályozzák a striák kialakulását.
Hűtsük le magunkat a zuhany alatt. Az edzés közbeni intenzív izzadás megőrzi a testet és megakadályozza a túlmelegedést. A kezelés után a zuhanyba ugrani csak természetes. A forró zuhanyok, pezsgőfürdők vagy gőzfürdők azonban elrabolják a bőr természetes nedvességét és eltávolítják a védőolajokat. Ez felgyorsítja a striák megjelenését.
A zuhanytól származó intenzív hő helyett használjon hűvösebb beállítást a vízhez. Nem kell hidegnek lennie, de a meleg mindig jobb, mint a meleg. Használhat forró borogatást, forró vizes palackot vagy izomkrémet a testmozgás minden fájdalmának enyhítésére, de a zuhanyját tartsa meleg oldalon. Hidratáló testmosás, lehetőleg striákhoz, segít megőrizni a nedvességzárást, és rugalmasságot és nyújtást nyújt a bőrön.
A zuhany után használjon hidratáló krémet, amelyet kifejezetten striákhoz készítettek. Ezek a krémek serkentik a kollagén termelését, amely szükséges a bőr rugalmasságához, és lehetővé teszik, hogy hajlításkor kényelmesen megnyújtson az izmokon, és az izmok ellazulása esetén visszahúzódjon. A terhességi krémek működhetnek, de jobb választani egy sportolóknak és testépítőknek készült krémet.
Fogyókúrázók: Sokan hízáskor tapasztalják a striákat, de akkor is előfordulnak, ha az ember hirtelen lefogy. A striák megelőzése a fogyás során a bőr rugalmasságának megőrzését jelenti, vagyis azt, hogy hegesedés nélkül zsugorodhat.
Kerülje az erősen savas gyümölcsleveket és a sportitalokat, és inkább vizet válasszon. A bőr és a test megfelelő hidratáltsága elengedhetetlen a bőrsejtek szaporodásához.
A vitaminok és ásványi anyagok fontosak az egészséges bőrregeneráció szempontjából. A naponta bevitt multivitamin biztosítja, hogy nem fosztja meg testét táplálkozási szükségleteitől, miközben csökkenti a kalóriabevitelt.
Használjon striák krémet az egész testén, naponta legalább kétszer. A fogyás striái bárhol megjelenhetnek, és gyakran, ha egy területen lefogy, a bőr stresszt mutat a szomszédos területen. A legjobb védekezés egy teljes testet nyújtó krém, amely táplálja a bőrt és megakadályozza a striákat.