A súly hatása a maratoni teljesítményre - maratoni számok

Egy korábbi bejegyzésemben megbecsültem, hogy 16,0-ről 17,2 km/h-ra kell növelnem a MAS-t, hogy reménykedjek abban, hogy közelebb kerülhetek a maraton három órájához. Milyen súlycsökkenés lehetővé tenné számomra a MAS egyenértékű növekedését ?

számok

i. A VO2max arányos a MAS-mal. Az általánosan használt arány 3,5: a MAS 16,0 km/h megfelel a VO2max-nak 56 ml/perc/kg.

(ii) Az elfogyasztott oxigén mennyisége állandó marad, és a tömeg és a VO2max szorzataként van kifejezve (a VO2max percben és kg-ban kifejezve)

Ilyen körülmények között a MAS szorzatának szorzata állandó. Kiszámíthatjuk tehát a MAS súlycsökkenésből eredő növekedését.