A súly titka Véleményem
Álomfigura, aki erről soha nem is álmodott. Nagyon összetett a súlyunk, a combunk vagy a karunk és a gyomrunk csúnyán a szemünkben. Sajnos nem mindannyian ugyanabban a formában készülünk, és néhány embernek egész életében óvatosnak kell lennie, és fordítva, akik annyit ehetnek, amennyit csak akarnak, és nem kapnak unciát sem. Igen, bosszantó, de ilyen. A segítségünkre találhatunk néhány módszert, amelyek segítenek egyensúlyba hozni étrendünket, és ma erről fogunk beszélni "A súly titka".
Mi az ?
A súly titka az első könyv írta Francoise Delorme aki nem orvos és táplálkozási szakember, de aki elvégzett bizonyos vizsgálatokat és eredményeket, és aki meg akarta osztani tudását és eredményeit a körülötte lévő világgal. Ez a módszer a kalóriaszámlálás hogy egyensúlyba hozza étrendjét.
Ezt követően létrehozta egy alkalmazás okostelefonra, amely befejezi a módszert. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy mindent megehessen, tiszteletben tartva a kúra kezdetén adott kalóriákat, anélkül, hogy megfosztaná magát, semmit sem tiltana, de ha lehet, túllépi azokat.
A könyvben talál tippeket, tanácsokat, a test számára hasznos ételeket és az elkerülendő ételeket stb.
A súlykönyv titka
Tudja ezt a egy nőt, enni ajánlott 1800 kilokalória és azért egy férfi 2100 kilokalória. A könyv ezen a számon alapul, de mindig szerkesztheti, ha úgy gondolja, hogy túl sok, vagy fordítva, ha nem elég. A Françoise Delorme által javasolt technika vagy fogyáshoz, vagy stabilizáláshoz vagy hízáshoz használható.
A fogyni vágyókon fogunk alapulni, a koncepció a következő lesz:
- Ha az összes megengedett kalóriát megeszem, stabilizálódom.
- Ha többet eszem, mint amennyit megengedtek, akkor hízok egy kicsit, sőt sokat.
- Ha kevesebbet eszem, akkor a veszteség érezni kezdi.