A súlygyarapodás mechanizmusai l-ben; dohányzásról való leszokás - planete sante

leszokás

PARTNEREK

A súlygyarapodás általában három és öt kilogramm között van, és gyakran azt a súlyt képviseli, amelyet akkor mérlegelt volna, ha soha nem dohányzik. Ugyanakkor magasabb értékeket is elérhet, ha nem támogatott.

Az ilyen súlygyarapodásnak nem csak egy oka van, hanem számos folyamathoz kapcsolódik. Egyrészt a leszokó dohányosnál megfigyelhető a bazális anyagcsere csökkenése. A test kevesebb kalóriát fog égetni, és ez a hatás arányos lesz a normálisan elszívott cigaretták számával. Másrészről ugyanakkor egyszerre észleljük az étkezési szokások változásait, amelyek az elválasztás nehézségeinek leküzdésére irányulnak (például nagyobb éhségérzet, nagyobb vonzódás az édességek felé vagy az étel által történő stresszkezelés).

Gyakran ez az ételfelesleg az első számú bűnös a három-öt kilót meghaladó súlygyarapodásban.

Ezenkívül a nikotin serkenti a zsírok anyagcseréjét is, ami azt jelenti, hogy dohányzáskor kevésbé könnyen tárolhatók.