A súlyom tönkreteszi az életemet
milaa
Üdv mindenkinek.
Bemutatkozom, 20 éves vagyok, és összetett a súlyom, amely szó szerint rohad az életemben. Hadd magyarázzam el, én 44-es méretű vagyok és elhízott vagyok - mondták a szót
azoknak, akik azt mondják, ne hagyd magad gyomorba, azonnal leállítalak. Gyermekkorom óta mindig nagyon enyhén vagyok bevonva, még ugyanolyan étrendet is tartok, mint a testvéreim, de 16 éves koromban muszáj volt vegyen be orvosi kezelést, amitől 14 kilót híztam. itt vagyok ma.
Több étrendet is kipróbáltam, amelyek közül a legfontosabb a tavalyi volt (DUKAN). Pszichológiailag nagyon nehéz volt, de még mindig több mint két hónapig kitartottam és 13 kilót fogytam. A yoyo hatás legyőzött engem, és a normál étrend folytatásával folytattam mindent: óriási és depressziós vagyok, mióta felszedtem ezeket a kilókat, és mióta megtaláltam ezt a testet, amelyet annyira utálok. Próbáltam más módszereket is: korlátozzam a cukrot, zsírokat és keményítőket, amennyire csak lehetséges, sportoljak ( abbahagyni a ramadánt) stb., de minden alkalommal ugyanaz a kis hang, amelyet a fejemben hallok, és azt mondja nekem: "miért pazarolja az életemet ez a probléma? miért kell mindent megtennem, hogy megpróbáljam még normális test, amikor az emberek többsége csendben van? "Kísért engem ez az újra és újra igazságtalanság, amely nyomaszt engem.
A családom azt mondja, hogy fogadjam el magam olyannak, amilyen vagyok, de kategorikusan nem vagyok hajlandó lemondani magamról és eleget tenni "ennek". Ráadásul jelenleg a fogyás reményében élek, az életem tőle függ. Ha már nincs bennem ez a remény, akkor lehet, hogy nem is élnék. Azt mondják, hogy gyönyörű arcom van, de LOL ezt mondjuk minden kövér lánynak.
Utálom a testemet, utálom ezt a kövérséget, ezeket a dudorokat, ezeket a "formákat", amelyek számomra alaktalannak tűnnek. kövér vagyok és utálom. Bárcsak elmehetnék anélkül, hogy alacsonyabbrendűnek, rossznak, csúnyának érezném magam. Szeretnék teljes nyugalommal vásárolni, anélkül, hogy azt mondanám magamnak, hogy semmi nem fog nekem megfelelni. Szeretném, ha már nem szégyellném magam, és végre ÉLNEM ÉLEM az életemet. Próbálok kijönni belőle, de nem tudok, ezért sírok. Amikor megpróbálom kihúzni a fejem a vízből, régi démonaim kísértenek, akik azt mondják, hogy "semmi haszna, nem fog működni, mint minden más alkalommal!".
Köszönöm, hogy elolvastál, és remélem, néhányan megosztják velem saját tapasztalataikat.
hiányzom
crunch crunch cruuuunch
Legalább azzal kell kezdenie, hogy meglátja a test JOBB oldalait. Megbocsátasz a kifejezésért, de nagyon hálátlannak tűnik számomra az úrral szemben, amit adott neked. Úgy tűnik számomra, hogy van ujjad, két lábad, szemed, agyad, hasad, könnyeid. Biztos vagyok benne, hogy még mindig rengeteg más "irgalmassággal" teli "rahma" van, amelyet neked adtak anélkül, hogy figyelembe vennéd őket.
Bár megértem a fájdalmadat!
Változni tehát nincs titok. diétát kell enni (ami nem okoz nagy szenvedést!).
Ha egyszer működött, akkor másodszor is.
Ön egy profi, dietetikus felügyelete alatt fog kilépni, akit követni kell.
Emellett elengedhetetlen az Ön számára a sportolás!
Azzal a céllal, hogy néhány hónap múlva elérje a 42-es méretet, majd a 40-et.
Az Ön erejétől adta Isten, amelyet fel kell használnia !
Szinte szégyenteljes a sorsod körül mozogni, amikor meg tudod változtatni. És ezúttal csak óvatos leszel.
Csatlakozz egy tornateremhez . Sokkal jobb. És nem te leszel az egyetlen nagy, ne aggódj;-)
Igen, és a 44-es méret korántsem reménytelen eset! hacsak nem vagy 1,50 méter magas? LoL
Elmúlt 2 nap alatt elkészült a ramadán, szippantás, neked a jó életet, hála Istennek, kérd meg, hogy swt. segítséget, bátorságot, türelmet, csak azért fizetsz mindazért a bi idni'Allahért. tudni, hogy az ember nem szenved ingyen a földön Al hamdoulilah ^^. Neked EGÉSZSÉGES étrend és SZERETED! A másik szemét, amelyet X-szer egyszer megengedhet magának, amint elérte a célját.
Fogadja ezt a tanácsot egy ex-petite-zsírtól
milaa
Köszönjük a választ!
Igen, gyakorló hívő vagyok, de nem vagyok elégedett azzal, amim van . Perfekcionista vagyok az életben, és ha nem rendelkezem a testem felett, depressziós vagyok. És őszintén szólva nincs jó oldal a testemben, és bár lenne, kövér vagyok, így semmi haszna . tudod, mire gondolok?
Ami a diétát illeti, megpróbálom és megpróbálom újra a kezdéshez, de nincs több energiám. Erkölcsileg kimerültem az erőfeszítésektől, az egymást követő kudarcok valóban kimerítették erőmet és motivációmat.