A Superfood zabpehely segít a fogyásban

A zabpehely fogyasztása kedvez a fogyásnak. A zabpehely szénhidrátokat és értékes fehérjét, rostot, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. De nem szabad túl sok zabpelyhet enni.

igazi energiafokozó

Változatos energiafokozó

A zabpehely remek reggelit készít. A bogyókkal finomított zabpehely igazi energiafokozó. Ez a gabonaétel természetesen tiszta, kevés tejjel is fogyasztható. Az, hogy a zsenge vagy a kiadós zabpehely nem meghatározó-e az ügyfél sikere szempontjából. A zabpehely sokáig teli is tart, és igazi energiafokozó. Ennek oka az összetett, hosszú láncú szénhidrát, amelyet tartalmaz. A zabpehely rendszeres fogyasztása jelentősen hozzájárulhat a diéta sikeréhez.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Gluténmentes, ezért jól tolerálható

A zabpehely gluténmentes is. Ezt az ételt ezért mindenki jól tolerálja. Azok, akik gluténintoleránsak és fogyni akarnak, jó fogyókúrás ételeket találnak a zabpehelyben. 100 grammra a zabpehely mindössze 7,5 gramm zsírt, 13,5 gramm fehérjét, 60 gramm szénhidrátot és csak 0,7 gramm cukrot tartalmaz. Ha fogyni akar, ne fogyasszon naponta több mint 250 gramm zabpelyhet. A zabpehely lenyűgöző 339 kcal/100 gramm. Másrészt a zabpehely hosszabb időn keresztül érzi jóllakását. Ha zabpehelyes reggelit fogyasztott, akkor ebédnél megtakaríthat egy kicsit a mennyiség tekintetében. Süthet süteményeket zabpehellyel is. A zabpehely igazi szuperétel.