A sütőtök pépének csodája Evenimentul Zilei

Szerző: Angelo Tăutu/Megjelenés dátuma: 2015-03-21 12:03

pépének

Gyakran figyelmen kívül hagyják azt az előnyt, hogy a sütőtök ideális élelmi rostforrás, alacsony zsír- és kalóriatartalma, ezért különösen fogyáshoz alkalmas étel.

A sütőtök pépe gazdag A-vitaminban, 100 gramm tökben, amely a test szükségleteinek körülbelül 200% -át tartalmazza, a szem egészségéhez nélkülözhetetlen vitamint és csak 26 kalóriát tartalmaz. A Kansas State University-n végzett tanulmány azt mutatja, hogy az A-vitamin jelentősen csökkenti a tüdő emphysema kockázatát, különösen passzív dohányosoknál. A tökben található egyéb vitaminok és ásványi anyagok a C (erősíti az immunrendszert), az E és a K, a nátrium, a kálium, a magnézium, a lutein és a riboflavin. A magok segítenek a bélparaziták megszüntetésében és serkentik a vesék aktivitását.

Ajánlásaink

Két másik Ilfov megyei helység fog bejutni, ma 22: 00-kor kezdődően…

A meteorológusok szerint november 20., 12:00 - november 21, 17:00 között a csapadékterület…