A svéd dietetikus által javasolt WAERLAND-kezelés gyorsan megszünteti a kilogrammokat - a legjobb természetes gyógymódok
A svéd dietetikus által javasolt WAERLAND-kezelés gyorsan megszünteti a kilogrammokat
A Waerland kúra egy nagyon drasztikus fogyókúrás étrend, amelyet a svéd dietetikus, Ake Waerland javasolt.
Először is el kell mondani, hogy a Waerland-étrendet csak jó egészségű emberek követhetik.
A kúra csak 3 napig tart, és napi 600 kalóriát biztosít.
Diéta, amelyet egy táplálkozási szakember talált ki
Ezt a rendszert javasolta a svéd dietetikus, Ake Waerland.
Dr. Has Waerland és felesége, Ebba évek óta két táplálkozási szakértő Svédországban. Ennek a kúrának az az előnye, hogy nagyon gyorsan lefogy. Bár az étrend csak 3 napig tart, ezután lép életbe. A szakember szerint 7 napon belül akár 4 kilogramm is fogyhat.
Cure Waerland
Az étrend napi 500 g burgonyából és 500 g zellerből áll.
- Hámozzuk meg a burgonyát és a zellert, forraljuk fel, majd szitán engedjük át, így pürét kapunk. Ehhez a zöldségpéphez adjon 1 teáskanál frissen őrölt lenmagot és friss, apróra vágott petrezselyemlevelet. A burgonyapürét és a zellert egy napon, 3 napon keresztül fogyasztják.
A kúra alatt igyon naponta 2 liter tiszta vizet szobahőmérsékleten.
A zellerrel és burgonyapürével történő kúra elősegíti a gyors fogyást
Főtt krumpli
A főtt burgonya (püré) megőrzi a vitaminokat és az ásványi anyagokat, és nem veszélyezteti az alakot. A főtt burgonya kalóriája elhanyagolható, amennyiben mértékkel fogyasztják, és nem adnak hozzá túl sok sót.
Táplálóak és ízletesek, jelentős mennyiségű tápanyagot, B-vitamint, C-vitamint, K-vitamint, keményítőt, glükózt, folsavat, rostot és káliumot tartalmaznak, amelyek az étrend alapjául szolgálnak. A főtt burgonyából származó szénhidrátok könnyen emészthetők és megkönnyítik az emésztést, ezért azoknak az embereknek az étrendjében is ajánlott, akik nem tudják megemészteni a nehéz ételeket.
Főtt zeller
A forrásban maradt vitaminokat és ásványi anyagokat sokkal könnyebben asszimilálják a főtt zellerből. Burgonyával együtt a főtt zellert nagyon jól emészti és tolerálja az emésztőrendszer. Gazdag C-vitaminban, B6-ban, B1-ben, nagy koncentrációban tartalmaz káliumot, kalciumot, magnéziumot, molibdént és mangánt. Mindehhez hozzáadódik egy állandó dózis rost, amely hatásossá teszi a zsírok eltávolításában.