A szakaszos böjt csoport! 4. oldal - Minden a böjtről - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

böjt

elenayasmin

Eisbaerbel

Sajnos a fekete kávé nekem nem megy. Inkább tejeskávé vagyok.
Most reggel fekete teát iszom, megszokhatom.
De amint véget ér a böjtölés, megiszom az első kávét. csak egy óra kávéig:-)

Pietro

Ha meg akarja ismerni az alma ízét, bele kell harapnia

RienaMaus

Klassz, köszönöm az információt. Ez vonatkozik a mandulatejre is?

A 3. nap tegnap túlélte, és ismét hús nélkül élt. Ez a mai napig is jól sikerült


OP bypass: 2016. december 27. 113,0 kg-mal
Maximális súly 136,6 kg
Minimizer Op: 2017. október 5
1. WHO: (felkar emelés + mellemelés + implantátumok - Dr. Schenck, LMU) 2018. április 6
2. WHO: (Combemelés + BDS belső fűzővel - Dr. Schenck, LMU) 2018. augusztus 20.
Súly 18/08/18: 54,3 kg

GL1963

Milli84

TT887 írta:

@ Milli84
Ilyen súlyos náthád van?
Amikor a szimatoló betegség elkap, mindig hideg teát iszok (köptető hatással van rám), a WickVaporup -al megnyitom a légutakat és cinket fogyasztok.
Talán ez neked is segít.
Én sem akarom mentségül használni a megfázásodat, de amikor a testet megtépázzák, az ilyen reakciók normálisak.
Bizonyos kórokozók rosszindulatúak lehetnek veled, az immunrendszered ellentámad, és a tested egyszerűen jelzi, hogy több energiát akar a csatához.
Legalábbis velem ez mindig így van.
Először békében gyógyítsa meg a fertőzést, és hagyja, hogy a teste lélegezzen.
Jó és gyors gyógyulást kívánok!

Számomra minden a normális, unalmas pályán halad.
Vitamin-kiegészítő szedett.
A kezdeti fogzási problémák után (a kedvenc csészém állítólag rosszul volt - a mosogatógépben volt) a fekete kávé visszatért hozzánk.

Sok szerencsét mindenkinek!

A láz kivételével valóban mindent vittem magammal a megfázás tüneteit illetően . * aufHolzKlopf * is úgy gondolja, hogy tegnap nem volt a legjobb nap a kezdéshez. Ma csak arra szeretnék figyelni, hogy ne legyek túl messze az előadástól, és holnap este 8 óra előtt nem leszek otthon munka és utána hastánc miatt, ez jó nap lenne a böjtre. Egyél keveset vagy semmit, egy kis testmozgás, figyelemelterelés, ... kezdve a táncolástól a zuhanyzóig és az ágyig fekvésig, akkor nem kapsz enni. Szuper lenne.

Ami tegnap nagyon idegesített a kalóriák számolásában, az az, hogy még az almámban és az uborkadarabomban is vannak kalóriák, amelyeket ki kell számolni. Talán ahelyett, hogy kalóriára számítanék, inkább folytatom a Flexpoints-át. Pénzt takaríthatok meg, de nem kell kiszámolnom a zöldségeket/gyümölcsöket. Csak vonakodom attól, hogy kiszámoljam az egészséges zöldségeket, mint a jégsaláta, a paradicsom, az uborka és a CO. Az, hogy miként jutok el a célomig (kívánt súly), kétszintű.

Ma arra gondoltam, mivel amúgy is bevásárolnom kell, karfiolbombát csinálni magamnak. Sertéshús helyett természetesen (mint mindig) pulykát vagy marhahúst használok ... a kalória nagy, ha a sajt nélkül csinálom

Cél: 58/60 kg

Jelenlegi: 118,0 kg

Start MMK * 2018. július - RouxY bypass * 2019. február 4