A szalámi és a konyak a legkalóriasebb az újévi asztalon!

Várjuk a szilveszteri bulit. De mit együnk, hogy ne vessünk pontot kilogrammban? Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy az ünnepi asztal melyik étele a legzsírosabb. Ha az ételei nem szerepelnek ebben a listában, akkor a Kalória kalkulátor használatával saját maga is kiszámíthatja a tányérján lévő kalóriákat.

legkalóriasebb

A legalacsonyabb kalóriatartalmú hús előétel csirkemell szelet- 164 kcal/100gr.

A sajt kategóriából, a legkalórikusabb sajt - 283 kcal/100 gr., És sózott túró 201 kcal/100 gr.

Az ünnepi asztalról nem hiányzik az és füstölt makréla, ami 211 kcal/100 gr.

Ha azon gondolkodik, hogy a fehér kenyeret lecseréli a fekete kenyérre abban a reményben, hogy az kevésbé kalóriatartalmú, akkor vegye észre, hogy csak 30 kalóriát kell megkapnia.

fehér kenyér 274 kcal/100 gr.

Sötét kenyér 242/100 gr.

És mivel nincs ünnepi étkezés saláták nélkül, íme, hány kcal hagyományos saláta van:
Olivi - 150 kcal/100 gr.

Shuba - 209 kcal/100 gr.

Rák saláta burgonyával - 262 kcal/100 gr.

Hús nélküli ünnepi ételek nem léteznek a moldávok körében. Ezért ahelyett, hogy Sertéshús (316 kcal/100gr.) Fogyaszt csirke hús (175 kcal/100 gr.) Or marhahús (104 kcal/100 gr.)

És ha szórakoztató, akkor szórakozz! A legkalórikusabb ital konyak amelynek kcal 239/100 gr. utána votka (231 kcal/100 gr.).

Tehát száz gramm konyak kalórikusabb, mint száz gramm csirke!

Ihatsz bor száraz vörös (75 kcal/100 gr.) vagy félszáraz pezsgő (72 kcal/100 gr.)

A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy mondjuk le az édességet, ha alkoholt fogyasztunk. Mivel sokkal hamarabb berúgunk, mert a cukor gyorsabban szállítja az alkoholt a vérben.

Természetesen a gyümölcsök, különösen az ananász, amely segíti az emésztést.

Szilva krémmel 281 kcal

"Cuguma lui Guguţă" torta - 325 kcal

Tejcsokoládé - 395 kcal

Helyette mandarin, narancs, klementin kb. 40 kcal/100 gr.

Ne fogyasszon az ünnepi asztalnál banán, tartalmaz 89 kca/100gr. és sokkal nehezebben emészthető, mint más gyümölcsök.

Jó étvágyat kívánunk az egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételek iránt!