A szalámi zsíros a blog
Mint minden felvágott, a szalámi zsíros és fogyókúrás étrendben kerülni kell. Szempontjából táplálás, nincs sok előnyöket, és mindenekelőtt ... kalória.
Ezért javasoljuk, hogy találjon alternatívákat ennek az ételnek, és csak nagyon alkalmanként fogyassza el.
Szalámi, elkerülendő kalóriák
Kíváncsi vagy, hogy van-e a szalámi? jó vagy rossz egészségre? Ha egyetlen ételt sem akarunk teljesen betiltani, akkor ezt, mint más felvágottak, a legkevésbé ajánlhatóak közé tartoznak. 100 gramm termékben 463 kalóriát tartalmaz, szemben például 140-rel kcal mert fehér sonka.
Övé energiafelvétel nem annyira érdekes, mivel mindenekelőtt zsíros étel, 43 gramm zsírral és csak 18 gramm fehérjével és 2 gramm szénhidrát.
Ami még rosszabb, a szalámi lipid-hozzájárulása pontosan elkerülendő: telített zsírsavak, akik felelősek a koleszterinért. Mindenkinek, aki gondoskodik a szív- és érrendszeri egészségéről, szintén kerülje ezt az ételt.