A számítógép és az egészség
A számítógépek berendezze mindennapjainkat. Használjuk a munkahelyen, otthon, mindenhol! Nagyon jelen vannak az életünkben; minden eddiginél jobban, távmunkával, távoktatással, sőt virtuális találkozókkal. Tudnunk kell azonban, hogy használatuk hatással lehet egészségünkre.
Sugárzás
A sugárzás első pillantásra nem lenne veszélyes az egészségre. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az elektromágneses sugárzás túl gyenge ahhoz, hogy egészségügyi problémát okozzon.
Bár úgy tűnik, hogy az elektromágneses sugarak nem okoznak aggodalmat, más a kibocsátott fény. Korábban egyes képernyők kis mennyiségű UV-sugarat bocsátottak ki, most inkább kék fényt bocsátanak ki. Ez gyakran társul alvászavarokkal és bizonyos látási problémákkal, de hatással lenne a bőrünkre is. A tudósok úgy vélik, hogy elég hatékony lehet az epidermisz károsodásához és a bőr idő előtti öregedéséhez. A kék fény oxidatív stresszt okoz, amely többek között felelős a foltok és a ráncok megjelenéséért a bőrön.
Vizuális problémák
A képernyő nyolc órás bámulása károsíthatja a szemét. A szemünk valóban nem arra szolgál, hogy rögzítsen egy olyan elemet, amely hosszú ideig a közelünkben van.
A képernyők fokozott használata a fiatalok körében a myopia eseteinek növekedésével is összefügg, amelyet a kék fénynek való kitettség okoz. Felnőtteknél fokozódnak a szembetegségek, például a retina és a lencse elváltozásai, szürkehályog vagy az életkorral összefüggő makula degeneráció.
A felhasználót a gépi látás szindróma is befolyásolhatja. Ez a szem megerőltetése okoz fejfájást, száraz szemet és homályos látást. Ezután ajánlott rendszeres szüneteket tartani. Az elégtelen megvilágítás, a rosszul elrendezett munkaállomás, a túl világos képernyő vagy a közte és a szem közötti nem megfelelő távolság gyakran felelős a szindróma megjelenéséért.
Mozgásszervi problémák
A számítógép előtt végzett munka fizikai egészségügyi problémákhoz is vezet.
A carpalis alagút
A számítógép billentyűzetének használata a középideg gyulladását okozhatja. Ez az ideg a hatodik nyaki csigolya szintjén keletkezik, és motoros képességeket nyújt az alkarnak, emellett lehetővé teszi a hüvelykujj hajlítását. Az érzékelés hiánya és a hüvelykujj és a mutatóujj bizsergése jelzi ezt az egészségügyi problémát, amikor megjelenik. Ezután az áldozat észreveszi az izmok gyengülését és érzékszervi károsodást. A mozgások kevésbé pontosak.