A szamóca kövérvé teszi a PassionSant-t

hírek Az epret - különösen a nagyon édes és illatos belgát - tetszés szerint fogyaszthatjuk, mivel nem hízik meg! Még akkor is, ha gyorsan jóllakottságot vagy akár puffadást kelt, az eper a diéták vitathatatlan szövetségese. .

szamóca

Ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú. Az eper 100 g gyümölcsben csak 5,1 g cukrot tartalmaz, és csak 33 kcal/100 g. Vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen C-vitaminban (30 mg/100 g) gazdag. Tele van vízzel, ezért a jóllakottság érzetét nyújtja. 91 g vizet/100 g gyümölcsöt tartalmaz. Vízhajtó ereje többek között a káliumnak (189 mg/100 g gyümölcs) köszönhető, amely vitathatatlanul fontos eszköz a diéta során.

Ahhoz, hogy diétád szövetségese lehessen, az epret sima, enyhe cukor vagy búzadara nélkül, puding nélkül, puding nélkül, zsíros fehér sajt nélkül, tejszínhab nélkül, kondér rizs nélkül, bavarois nélkül, Chantilly nélkül stb.