A száraz szauna és a nedves szauna (hamam) egészséges előnyei; Hotel Ambassador
Mindannyian kikapcsolódásra és gondozásra vágyunk - és mi a jobb módja ezeknek az előnyöknek a megszerzésére, mint egy wellness-szalonba járni, vagy olyan helyre, ahol van száraz szauna, de nedves szauna is (hammam)?
A száraz vagy nedves szaunák nemcsak növelik a szívverést és javítják a vérkeringést, hanem nagyon különleges egészségügyi előnyöket is kínálnak. Fontos kideríteni, hogy melyik típusú szauna felel meg a legjobban.
A szauna forrósága megnyugtatja az idegvégződéseket, felmelegíti és ellazítja az izmokat, következésképpen felszabadítja a test feszültségét és csökkenti az ízületek fájdalmát. Ez az előny elsősorban olyan betegségekben szenved, mint például ízületi gyulladás, migrén és fejfájás.
A száraz szaunák a test megnyugtatására és a stressz enyhítésére is használhatók. Ha álmatlanságban szenved (minden harmadik ember enyhe álmatlanságban szenved), ez segíthet az alvás kiváltásában. A száraz szaunák hője segíti a testet az endorfinok kiválasztásában. Ez a vegyi anyag jó közérzetet nyújt Önnek, csökkenti a strasszok testére gyakorolt hatását, amely annyira ellazíthatja Önt, hogy jobban aludjon. A száraz szauna felmelegíti a tested, és amikor elhagyod és hűlni kezdesz, tested szekretál melatonint, amitől nyugodtabbnak érzed magad, sőt tested mély álomba merülhet.
A nedves szaunák javítják a légzést és megszüntetik a légutak torlódásait. A gőz nedves hője elvékonyodik és megnyitja a test nyálkahártyáját, ami a nyomás felszabadulását okozza. Ez a fajta szauna nagyon hasznos azok számára, akik asztmában vagy hörghurutban szenvednek, mert segítenek az orrmelléküregek felszabadításában.
A nedves szaunák szintén javítják az anyagcserét és segítenek a fogyásban. Egy ilyen környezet megizzasztja, ami azt jelenti, hogy teste elveszíti a vizet. Mivel többnyire vízből áll, amely szintén a testtömegének része, az izzadságtól fog fogyni. Az izzadás a méreganyagok eltávolításában is segít, és megtisztítja a testet.
A bőr előnyei
Ami a bőrének előnyeit illeti, a száraz szauna jobb az izmok ellazítására és a vérnyomás csökkentésére, míg a nedves szauna segít a test általános méregtelenítésében - a választás az Ön oldalán áll. A száraz szaunák száraz hőforrásokat használnak, míg a nedves szaunák nedves hőforrásokat, gőzt használnak. Mindkét esetben a bőr pórusai nyitottak, a vér és a nyirokkeringés javul, ami szebbé és simábbá teszi a bőrt. Felfedezi bőrének egészséges ragyogását, fiatalabbnak tűnik, így nemcsak jól fogja érezni magát, hanem meg is fiatalodik.
A gőz megtisztítja a bőr minden szennyeződését, ami a nedves szaunát kiváló környezetté teszi azok számára, akiknek pattanásproblémái vannak. Hasonlóképpen, a száraz szaunák eltávolítják a mitesszereket és megtisztítják a bőrt.
Ennek ellenére ügyeljen arra, hogy ne maradjon ott túl sokáig - a túl sok idő száraz szaunában való eltöltése túlzott szomjúsághoz vezethet, a túl sok idő pedig nedves szaunában szédülést vagy túl gyors felgyorsulást okozhat. szívverés.
A száraz vagy nedves szaunák számos előnnyel járnak a test számára. Csak annyit kell tennie, hogy eldöntse, melyik ilyen környezet felel meg legjobban az Ön igényeinek. Kíváncsiságból kipróbálhatja mindkét módszert, örömmel és nyugodt lesz.
Ezt azért mondjuk el neked, mert hamarosan a Hotel Ambsador egy száraz szaunát és egy nedves szaunát is nyit vendégei előtt, ezért arra kérjük Önt, hogy kövesse a híreket, és élvezhesse ezeket.