A szárított gyümölcs előnyei
Az ízletes és praktikus aszalt gyümölcsök tápanyagok koncentrátuma, amely biztosítjaenergia és valós egészségügyi előnyökkel jár. Változatos ízek választékát és könnyű tárolását kínálja a üveg szárított gyümölcsök egészséges és nélkülözhetetlen harapnivalók a mi párunkhoz gyümölcskosár friss.
Mit nevezünk szárított gyümölcsnek ?
A mi üveg szárított gyümölcsök kétféle ételből áll: olajos magvakból és lágy szárított gyümölcsökből. Az olajos magvak vagy diófélék közé tartozik a mogyoró, a mandula, a különböző típusú dió, a pisztácia ... Természetesen gazdag telítetlen zsírsavakban, különösen az omega 3-ban és a 6-ban, amelyek nélkülözhetetlenek a test működéséhez. Ezenkívül fehérje, ásványi anyagok és nyomelemek forrása is. A lágy szárított gyümölcs friss dehidratált gyümölcs. Alacsony víztartalmuk meghosszabbítja eltarthatóságukat. Ezek a leghíresebbek: banán, sárgabarack, ananász, papaja, datolya és füge, de sok más gyümölcs kiszáradhat. Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és rostok valódi koncentrátumai. Cukorokban gazdag, ezek forrásaenergia gyorsan asszimilálható, átmeneti fáradtság vagy koncentrációvesztés esetén hasznos.
Az olajos magvak erényei
Az olajos magvak telítetlen zsírsavakban gazdagok. Ezek elengedhetetlenek a test számára bizonyos létfontosságú funkciók ellátásához. Élelmezés útján kell biztosítani őket, mert a test nem képes szintetizálni őket. Mérsékelten fogyasztva ezek a jó zsírok, különösen a mogyoróban és a mandulában, korlátozzák a szív- és érrendszeri betegségekért felelős koleszterint. A dió viszont jó egyensúlyban van az omega 3 és az omega 6 között, ami a modern étrendben gyakran zavart. Az Omega 3 nagyszerű koncentrációra és memóriára. A szárított dió az E-vitamin jelenléte miatt fellépő antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően szintén segít a sejtek öregedésében.