A szauna orvosi előnyei

A szerkesztőség által

japán szauna

Feladva: 2015. 02. 25. 12:27

Egyre több francia fedezi fel a szauna vagy a hammam örömeit. Mindig ugyanazokkal a kérdésekkel: hogyan válasszunk, és mindenekelőtt jó-e vagy sem az egészségre? A finn tanulmány, amely azt mutatja, hogy a szauna csökkenti a szív- és érrendszeri mortalitást, egyértelműen megválaszolja ezt a kérdést.

Még ha el is csábítanak, ezek a gyakorlatok nem részei a kultúránknak. Ellentétben az északiakkal a szaunázásra, a déli pedig a hammamra, ahol ezek a használat a mindennapi élet része, beleértve a szerény rétegeket is. Kár, hogy hazánkban nem találunk önkormányzati létesítményeket, mert ez nem túl nagy befektetés. Egyszerű radiátor és víz ...

Orvosi szempontból indokolt

De megismétlem: a tüdőgyógyászok tanácsot adnak a légúti fertőzések, a bőrgyógyászok a csalánkiütés és a pattanások kezelésére. Személy szerint a kikapcsolódás, a megbeszélés és a pihenés pillanatának tartom: soha ne felejtsd el, hogy annyi időt kell eltölteni hűvös helyen, takaró alatt, mint meleg helyen.

Még mindig kis időbe telik ... Ezért hasznos szabadidős tevékenységgé kell tenni, és a toxinok verejtékezéssel, relaxációval és az izmok ellazításával történő eltávolítása ideális kiegészítője a sportolásnak.